Zo herken je verveling op het werk

Een bore-out. Veel mensen noemen het ook wel het tegenovergestelde van een burn-out. Het betekent dat het werk van je werknemer niet uitdagend genoeg is en dat de werknemer zich verveelt. Zo erg zelfs dat deze werknemer er ziek van kan worden. Onderschat dit niet! Het kan hetzelfde effect hebben als een burn-out. Wat het precies is en hoe je het voorkomt en herkent als werkgever? Daar geven wij hieronder antwoord op.

Snel naar:
  • Wat is een bore-out?
  • Wat zijn de symptomen van een bore-out?
  • Wat is het verschil tussen een burn-out en bore-out?
  • Hoe herken je een bore-out bij werknemers?
  • Hoe voorkom je bore-outs?
  • Wat te doen bij een bore-out?
Wat is een bore-out?

Een bore-out - de naam verraadt het al - betekent dat iemand ‘bored’ is op werk. Verveeld dus! Dit is wanneer iemand onderbelast is en niet gestimuleerd wordt in het dagelijkse werk. Net zoals een burn-out, is dit een energieziekte. Je werknemers worden bij een bore-out dus letterlijk ziek van verveling. Zij kunnen zich bijvoorbeeld op zondag al misselijk voelen vanwege het feit dat zij maandag weer moeten werken. Het werk voelt zinloos, saai en hun zelfvertrouwen neemt een duikvlucht. Genoeg reden om alert te zijn op een bore-out bij werknemers dus!

Wat is het verschil tussen een burn-out en een bore-out?
Over het algemeen is stress, net zoals bij een burn-out, de grootste boosdoener. De symptomen zijn veelal hetzelfde. Het verschil tussen deze twee ziektebeelden is dan ook de oorzaak van stress. Bij een bore-out is de onderbelasting en verveling op werk de oorzaak, terwijl bij een burn-out juist de overprikkeldheid en overbelasting het probleem is. 
Wat zijn de symptomen van een bore-out?

De symptomen van een bore-out zijn vergelijkbaar met de symptomen van een burn-out. Als je namelijk niets te doen hebt of als je werk niet uitdagend genoeg is, vertoon je uitstelgedrag en doe je alsof je druk bent terwijl je je eigenlijk verveelt. 

Dit zijn de symptomen. Je medewerkers:
  • ogen moe;
  • zijn gestrest;
  • zijn prikkelbaar;
  • hebben minder zelfvertrouwen;
  • hebben minder interesse voor de omgeving. 
Hoe herken je een bore-out bij werknemers?
Wanneer een werknemer het werk saai vindt, onder niveau werkt, zich verveelt, weinig te doen heeft of iedere dag hetzelfde doet, kan het zijn dat een bore-out optreedt. Werknemers proberen dit vaak te verbergen. Dit maakt het extra moeilijk om als werkgever te herkennen. Wel kan je op de volgende kenmerken letten.
Kenmerken van een bore-out:
  • Een werknemer lijkt vaak moe, heeft geen actieve werkhouding en ziet er regelmatig verveeld uit;
  • Een werknemer is vaak geïrriteerd naar collega’s en brengt een negatieve sfeer met zich mee;
  • Je hoort dat de werknemer zich negatief uitlaat over het werk naar andere werknemers, terwijl jij er nog nooit iets over hebt gehoord;
  • De werknemer lijkt ongeïnteresseerd als je vraagt naar het werk waar hij/zij mee bezig is en je krijgt niet het idee dat je werknemer werkplezier ervaart.
Heeft je medewerker een bore-out? Deze vragen kan je stellen:
Wanneer je het idee hebt dat één van je werknemers zich zo gedraagt, kan je met diegene in gesprek gaan om erachter te komen wat er echt aan de hand is. Als je de vragen stelt die hieronder staan, kom je er gauw genoeg achter of het om een bore-out gaat.
Voorbeelden van vragen:
  • Heb je het gevoel dat je te weinig te doen hebt in een week?
  • Vind je dat je te weinig eigen verantwoordelijkheid hebt?
  • Doe je soms alsof je druk bezig bent terwijl dat helemaal niet zo is?
  • Ben je oververmoeid ondanks dat je het gevoel hebt dat je weinig doet?
  • Heb je weinig interesse in je werk en het gevoel dat je weinig leert?
  • Lijkt de tijd traag te gaan op werk?
  • Stel je veel taken uit omdat je er geen zin in hebt of het saai vindt?
  • Voer je veel privézaken uit op je werk?
  • Heb je het gevoel dat je meer zou kunnen doen in een week dan dat je nu doet?
  • Sleep je jezelf naar werk en zit je ‘s avonds futloos en moe op de bank?

Als het antwoord vaak ja is, is de kans groot dat je werknemer tegen een bore-out aanloopt.

Let op!
Als werkgever mag je nooit vragen naar de reden waarom een werknemer uitvalt! Dus ook wanneer een werknemer kenmerken vertoont van een bore-out, mag je hier nooit specifiek naar vragen. Wel kan je er dus achter komen door werkgerelateerde vragen te stellen.
Hoe voorkom je bore-outs?

Voorkomen is altijd beter dan genezen! Als werkgever is het daarom goed om continu te communiceren met je werknemers. In grotere bedrijven kan een coachingssysteem werken: dit is wanneer elk team een coach heeft waar ze hun gevoelens op werk mee kunnen bespreken en het hebben over hun voortgang. Het bijhouden van een persoonlijk ontwikkelingsplan helpt je medewerkers om na te denken over hun sterke punten en verbeterpunten en naar welk doel ze willen toewerken. Dit is ook een fijne tool voor een coach of jou als werkgever. Veel bedrijven werken hiermee en voor werknemers voelt het misschien wel als een lagere drempel om zich uit te laten over werk.

Een bore-out kan je voor zijn, als je maar aandacht hebt voor je werknemer en werkt aan het volgende: 

Zorg ervoor dat je werknemers hier voldoende van hebben:
  • Uitdaging op de werkvloer;
  • Autonomie: genoeg ruimte voor ontwikkeling;
  • Duidelijke deadlines en taken;
  • Sociale steun in de vorm van leuke collega’s;
  • Zinvol werk.
Twijfel je of jouw werknemer tegen een  bore-out of een burn-out aanloopt? Een burn-out is juist het tegenovergestelde. Bekijk hier hoe je een burn-out herkent
Lees meer over burn-out bij je medewerkers

Wil je meer lezen over burn-outs? Bekijk dan onze informatiepagina over burn-out. Of lees meer over één van de onderstaande onderwerpen:

Wij helpen je graag