Training versterk je veerkracht

Inhoud van de training

Iedereen krijgt in zijn privé- of zakelijke leven te maken met stress, tegenslagen en uitdagingen. En iedereen reageert hier anders op. We hebben allemaal eigenschappen die ons helpen om met stress en tegenslagen om de gaan. Maar bij de één zijn deze eigenschappen meer of anders ontwikkeld dan bij de ander. In de training ‘Versterk je veerkracht’ leer je om de eigenschappen hoop, optimisme, veerkracht en geloof in eigen kunnen te versterken en verder te ontwikkelen, zodat je beter met stress-situaties en tegenslagen om kunt gaan.

Voor wie is de training?

De training is voor ondernemers en medewerkers en vindt plaats in kleine groepen van maximaal 12 personen.

De onderwerpen die aan bod komen

In deze training ga je aan de slag met het versterken van je veerkracht. Naast de theorie bieden we je vooral praktische oefeningen die helpen bij het ontwikkelen van de eigenschappen hoop, optimisme, veerkracht en geloof in eigen kunnen.

Door deze praktische oefeningen leer je om:

  • motivatie en vertrouwen te hebben om te bereiken wat je belangrijk vindt. Je hebt naast een plan A, ook een plan B en C;
  • een positieve verwachting te hebben op de uitkomst, omdat je beseft dat je zelf invloed hebt op de situatie;
  • bij tegenslag ook weer terug te veren en van een tegenslag te leren en te groeien;
  • vertrouwen te hebben in eigen kunnen om een taak goed uit te voeren.

Duur en studiebelasting

De training duurt 3 uur. In overleg kan de training digitaal en/of incompany plaatsvinden. Later dit jaar verwachten we deze training ook weer op een centrale locatie met open inschrijving aan te bieden.

Kosten van de training

Voor deze training wordt een offerte op maat gemaakt. 

Resultaat van de training

Door de eigenschappen hoop, optimisme, veerkracht en geloof in eigen kunnen verder te ontwikkelen word je veerkrachtiger en kun je beter omgaan met stress en tegenslagen. Het versterken van deze eigenschappen zorgt voor meer tevredenheid, een gelukkiger gevoel en het leveren van betere prestaties.