Ondernemers ervaren vaak een hoge werkdruk. Toch nog even dat telefoontje plegen na werktijd of die belangrijke presentatie voorbereiden tot in de late uurtjes. Daardoor kun je onbewust je grenzen opzoeken waardoor je te veel stress ervaart. Heb je bijna dagelijks last van stress? Dan heb je wellicht last van langdurige stress. Vaak hebben we niet eens door dat we stress ervaren, of kiezen we ervoor om dit gevoel te negeren. Op de lange termijn kan dit vervelende gevolgen hebben. Denk bijvoorbeeld aan slaapproblemen of zelfs een burn-out. Daarom is het belangrijk om stress op tijd te signaleren.
Stresssymptomen zijn onder te verdelen in drie categorieën: fysieke symptomen, cognitieve symptomen en symptomen op gedragsniveau. Hieronder staan de meest voorkomende stressklachten per categorie. Herken je enkele van deze symptomen en heb je het gevoel dat deze klachten zich vormen door je werk? Dan heb je misschien last van werkstress.