Breng jouw medewerkers aan de wandel!
Als duurzame werkgever zorg je voor vitale medewerkers, zodat zij duurzaam inzetbaar zijn. Maar hoe begin je? Letterlijk stap voor stap: door je medewerkers aan de wandel te krijgen. Zo laagdrempelig kan het zijn. Én het is ook nog eens leuk, vooral als je het samen met collega’s doet. Bij a.s.r. helpen we je hierbij met a.s.r. Vitality waarmee je medewerkers beloond worden door te bewegen. Én met onze tips!
6 wandeltips van wandeltrainer Natasja Vermaas
1. Maak pauzewandelingen of 'weetings' (wandelmeetings) normaal
Buiten wandelen vermindert stress, stimuleert creativiteit en maakt gesprekken opener. Ideaal voor een-op-een-gesprekken of brainstormsessies. Plan regelmatig wandelmeetings in waar mogelijk, en moedig collega's aan om dit ook te doen.
2. Geef het goede voorbeeld
Leiderschap is voorbeeldgedrag. Loop zelf mee met wandelinitiatieven en moedig anderen openlijk aan. Zo laat je zien dat beweging een echte prioriteit is binnen de organisatie, en geen tijdelijke campagne. Dit versterkt de teamcultuur én je geloofwaardigheid als leider.
3. Deel korte, fijne wandelroutes in de buurt
Maak een collectie van 10-30 minuten-routes rondom de werklocatie en deel ze via intranet, Teams of op een fysiek wandelbord. Personaliseer routes met thema's zoals het "focusrondje" (voor denkwerk), de "groene route" (door natuur), het "wappeltje" (met fruitmoment) of de "koffieloop" (langs een koffietentje). Dit maakt het voor collega's laagdrempelig om even te bewegen tijdens de werkdag.
4. Organiseer een wandelchallenge of sponsorwandeling voor een goed doel
Samen wandelen voor een goed doel geeft verbinding én betekenis. Kies een lokaal doel waar medewerkers zich bij betrokken voelen en maak het laagdrempelig: van een korte lunchwandeling tot een halve dagmarathon. Ideaal voor teambuilding, vitaliteitsdagen of als jaarlijks bedrijfsevent dat bijdraagt aan jullie maatschappelijke betrokkenheid.
5. Gebruik tools en apps ter ondersteuning
Maak wandelen leuk én meetbaar met digitale hulpmiddelen. Apps zoals Ommetje, wandel.nl of de a.s.r. Vitality-app geven medewerkers inzicht, beloning én een spelelement. Deel als werkgever ook wandel-playlists met ontspannende muziek of interessante podcasts. Zo maak je de drempel lager én stimuleer je consistentie in het wandelgedrag.
6. Activeer mensen voor de Avond4daagse
Moedig medewerkers aan om samen met hun kinderen deel te nemen aan de lokale Avond4daagse. Dit evenement bevordert niet alleen de vitaliteit, maar biedt ook quality time met het gezin in de buitenlucht. Deel praktische tips over goede schoenen, routes en tijdschema's zodat werknemers goed voorbereid en enthousiast aan de start verschijnen.
Of verwijs je medewerkers naar onze pagina over wandelen met allerlei andere tips voor thuis. Want óók daar 'moet' natuurlijk worden doorgestapt.
Zet de eerste stap met a.s.r. Vitality
Wil je ook meer vitaliteit op de werkvloer? a.s.r. Vitality is beschikbaar voor alle werkgevers met een collectieve inkomens- of pensioenverzekering van a.s.r. Heb je één van deze verzekeringen? Zet dan de eerste stap en meld je aan! Je hoeft hiervoor niet extra te betalen.
Heb je nog geen inkomens- of pensioenverzekering van a.s.r.? Zet dan een stapje terug en ontdek eerst hoe deze verzekeringen bijdragen aan vitale en financieel fitte medewerkers.
Beter zorgen voor je mensen met a.s.r.
Financiële fitheid is een belangrijk onderdeel van vitaliteit. Met een pensioen van a.s.r. draag je daar aan bij. Het aanbieden van pensioen maakt jou nu een aantrekkelijke werkgever, waar mensen later graag komen én blijven werken. En altijd draag je bij aan een financieel fit en vitaal werkend Nederland.
Met een verzuimverzekering van a.s.r., helpen we je niet alleen bij uitval van je medewerkers. We helpen je óók om verzuim te voorkomen. Zo heb je toegang tot onze Dienstenwinkel met allerlei diensten om personeel duurzaam inzetbaar te houden. Zo sta je er nu niet alleen voor, blijven je mensen later met plezier bij je werken én draag je altijd bij aan een vitaal werkend Nederland.
Ben jij al een duurzame werkgever?
Bij a.s.r. stimuleren we duurzaam werkgeverschap. Als duurzame werkgever, investeer je in je mensen. ‘Dat hoeft niet veel te kosten, maar kan ‘wel veel opleveren’, zegt CHRO Jolanda Sappelli. Wat is duurzaam werkgeverschap precies en hoe begin je ermee?