11 tips voor een duurzamer leven

Als je duurzamer leeft houd je rekening met je gezondheid en welzijn. En met de impact voor het klimaat, je omgeving en de natuur. Je maakt bewuste keuzes. Je denkt na over je CO2-footprint. Je koopt niet altijd nieuwe producten, je kiest ook voor tweedehands of reparatie van je kapotte spullen als dat een duurzamere keuze is. En je kiest bij het shoppen voor duurzamere producten bij eerlijke winkels, die ook goed voor hun medewerkers zorgen. 

De aarde warmt op, met alle gevolgen voor het klimaat. Dat vraagt om een andere manier van leven. Daarom moeten we nu in actie komen.

Topje van de ijsberg

De keuzes die we maken, maken het verschil. Maar we zien de gevolgen van die keuzes te weinig. Babette Porcelijn schrijft in haar boek Mijn Verborgen Impact dat we zelfs maar het topje van de ijsberg zien. Vier vijfde van de impact op het klimaat, het milieu en sociale gevolgen zien we niet meteen. 

Hoe kun je duurzamer leven?

We kunnen de impact verminderen door duurzamer te leven. Met deze 11 tips helpen we je graag op weg.

Kleding en woonaccessoires staan met stip op 1 als je kijkt naar de milieu-impact van ons dagelijks leven. Duurzamer consumeren begint met:

Koop minder

In plaats van steeds nieuwe spullen te kopen, kun je ook consuminderen. Je bespaart geld en krijgt meer ruimte in je huis.

Verspil minder voedsel

Leg na het boodschappen doen de nieuwe spullen achter in je koelkast of voorraadkast. En haal de oude naar voren. Maak elke week de restjes op: het is kliekjes dag vandaag. Maak een boodschappenlijstje en probeer impulsieve aankopen te vermijden.

Gebruik spullen langer

Koop geen nieuwe spullen als je ze eigenlijk nog niet nodig hebt. Je laptop kan vast nog een jaartje langer mee. En met wat nieuwe kussens lijkt je bank weer als nieuw.

Heb je een oude koelkast, vriezer of wasdroger? Deze apparaten verbruiken veel stroom en zijn de laatste jaren veel zuiniger geworden. Dan kan het soms beter zijn om je oude, onzuinige apparaat te vervangen door een nieuwe zuinige. Je gebruikt ze immers dagelijks.

Laat de auto vaker staan

Een inkoppertje en hij lijkt wat flauw. Maar het is wel een keuze met veel effect. Lopend of met de fiets naar de winkel gaan, is een duurzamere keuze.

Zeker zo belangrijk: koop duurzamer. We hebben onze kledingkast bijvoorbeeld volhangen met kleren die we nooit dragen. Wist je dat we jaarlijks gemiddeld zo’n 40 kledingstukken weggooien? Da’s zonde, toch? Ook omdat de kledingindustrie een van de meest vervuilende is. Gelukkig zijn er genoeg kledingmerken en -bedrijven die rekening houden met natuur, milieu en mens.

Kies vaker voor tweedehands kleding of kleding met een groen label, zoals het EU Ecolabel Organic 100 Content Standard. Op keurmerkenwijzer check je welke labels en merken een groen label hebben.

Lokale peer: check waar 't vandaan komt

Wat voor kleding geldt, geldt ook voor andere dingen. Biologisch geteelde groente en fruit zijn duurzamer omdat de producten op natuurlijke manier zijn geteeld. Een peer of appel uit de buurt is goed voor jou en de boer.

Een duurzamer leven geldt ook voor de fabrieksarbeiders en boeren van wie je de producten koopt. Het maakt een wereld van verschil als ze een leefbaar loon ontvangen en de arbeidsomstandigheden goed zijn.

Stel jezelf deze vragen:

1. Heb ik dit écht wel nodig?
2. Waar komt het vandaan?

Nog zo’n tip met een groot effect: je afval scheiden en recyclen. Zo gebruiken we de materialen weer om nieuwe producten mee te maken. Naast gft, glas, plastic en papier kun je elektrische apparaten, textiel en bouwafval apart inleveren: 

• Versleten kleren, beddengoed, schoenen en riemen mogen in de textielbak. Van oud textiel kun je nieuwe stof of isolatiemateriaal maken. 
• Je kunt je vorige mobiele telefoon of nooit meer gebruikte discman of DVD-speler inleveren. Net als je ongebruikte gereedschap of printer.  
• Als sloopafval in de juiste bak terechtkomt op de milieustraat, kunnen ze daarmee nieuwe producten maken. 

Koop een refurbished model. Dat is een tweedehands model, maar wel een die helemaal nagekeken en opgeknapt is. Zo bespaar je geld en je geeft een smartphone of laptop een nieuw leven.

Is je apparaat kapot? Gooi het niet meteen weg. Controleer eerst of je het apparaat kunt (laten) maken. Bijvoorbeeld bij een Repair Café.

Als je geïnteresseerd bent in duurzamer leven, kun je ook kijken naar wat je eet en drinkt. Sommige mensen kiezen ervoor om vaker plantaardige producten te eten of nieuwe vegetarische recepten uit te proberen. Welke keuzes bij je passen, hangt af van je persoonlijke voorkeuren en situatie.

Je kunt ook letten op waar producten vandaan komen en wanneer ze verkrijgbaar zijn. Zo kiezen sommige mensen vaker voor seizoensproducten of voor producten met een keurmerk dat informatie geeft over de herkomst of productie.

Wil je meer weten over de impact van bepaalde voedingsmiddelen? Dan kun je informatie opzoeken over de herkomst van ingrediënten, de productiewijze en eventuele keurmerken. Zo kun je keuzes maken die passen bij wat jij belangrijk vindt.

Palmolie zit vaak in verzorgingsproducten, zoals cosmetica en zeep. Wist je dat in 90% van de spullen die je gebruikt om jezelf te verzorgen microplastics zitten? Omdat ze nauwelijks afbreken, komen ze onder meer in drinkwater en voedsel terecht. Gelukkig zijn er ook beauty- of schoonmaakproducten die biologisch afbreekbaar zijn. Zonder microplastics, en zonder palmolie. Ook die helpen bij een duurzamer leven.

Je huis verduurzamen. Dat is goed voor het milieu én goed voor jezelf. Je bespaart energie, dus geld. En je helpt het milieu. Het gaat niet alleen om energiebesparende maatregelen, maar kijk ook naar je inrichting. Denk aan: 

• verduurzamen en isoleren van je woning
• duurzamer verbouwen 
• kiezen voor natuurlijke en gerecyclede materialen
• herstellen en refurbishen in plaats van vervangen.

Duurzamer verbouwen

Ga je verbouwen? Het ideale moment om voor duurzamer te kiezen. Begin met een plan voor materiaalkeuzes en lichtinval. Passieve zonne-energie is een slimme manier om je woning te verwarmen. De woonkamer wordt verwarmd met zonlicht. Je hoeft de verwarming niet aan te zetten. Maar dan moet je wel een goed isolerende pui hebben. De verbouwing is sowieso hét moment voor een goede isolatieschil. Zoals HR++-ramen en driedubbel glas met geïsoleerde kozijnen.

Natuurlijke en gerecyclede materialen

Pak meteen je interieur aan. Steeds meer producten zijn gemaakt van natuurlijke en gerecyclede materialen. Steeds meer ontwerpers kiezen voor bioplastics en meubels van gerecycled hout. Met de Groene(re) Meubelzoekmachine vergelijk je 100.000 meubels. En met vintage tweedehands (design)meubelen maak je sowieso een keuze die beter is voor het milieu.

Tip! Je oude meubels geef je een nieuw leven via de kringloopwinkel of marktplaats. Kijk eens op reliving.nl voor mooie vintage meubels.

Duurzamer herstellen en refurbishen in plaats van vervangen

Goed idee: kies voor duurzamer herstel en refurbish. Goedkoper en duurzamer dan nieuw. Dat geldt bij slijtage, maar ook bij schade in je woning. In plaats van meteen te vervangen, kun je de schade duurzamer herstellen, op een milieuvriendelijke manier. Dat duurzamer herstellen kun je ook verzekeren. Denk bijvoorbeeld aan waterschade aan je houten vloer.

Energie besparen is goed voor je portemonnee én voor de planeet. Een win-win. Je kunt zelf energie opwekken, zoals je hierboven las. Huishoudelijke apparaten bepalen het grootste deel van je energierekening. Het klinkt misschien vreemd, maar soms is het beter voor het milieu om een oud, nog werkend apparaat weg te doen. Dit geldt met name voor apparaten die je (bijna) dagelijks gebruikt en veel stroom gebruiken, zoals koelkasten, vriezers en wasdrogers (Milieu Centraal). Een nieuw apparaat levert veel energiebesparing op. Zo heb je het aankoopbedrag binnen een paar jaar terug verdient. Helemaal met de stijgende energieprijzen.

Overstappen naar een duurzame energieleverancier helpt ook. Met groene energie bespaart een gemiddeld gezin in een jaar ongeveer evenveel CO2-uitstoot als 45 uur vliegen. Veel energieleveranciers zeggen groen te zijn, maar zijn dat niet altijd. Het heeft echt zin om je er in te verdiepen. 

Hoe je reist heeft impact. Kies (vaker) voor duurzamer vervoer. Er zijn steeds meer duurzamere manieren om van A naar B te gaan. Met een app regel je vaak snel vervoer. Een voorbeeldje. Je pakt de trein, deelauto of deelscooter en het laatste stukje doe je op een OV-fiets.

Fietsen en lopen blijven de meest duurzamere vorm van vervoer. Moet je iets verder? Kies dan voor een elektrische fiets of neem de trein.

Als het kan, vervang dan je brandstofauto door een elektrische. De gemiddelde kosten voor een auto bedragen tussen de €294 en €645 per maand. Elektrische auto’s zijn duurder in de aanschaf, maar goedkoper in de vaste en variabele kosten. Als je de auto niet veel gebruikt kun je er ook eentje delen of huren.  Zo bespaar je geld. Je betaalt dan alleen voor de auto als je er een gebruikt. 

Heb je thuis een duurzamere levensstijl? Hou die levensstijl vol op vakantie. Overweeg bij een stedentrip om het vliegtuig te laten staan. Neem de trein en geniet ontspannen van een mooi uitzicht. Als je niet alleen gaat is ook de auto een beter alternatief voor het vliegtuig. Een korte vlucht is de op 1 na meest vervuilende manier van reizen, alleen een cruise is vervuilender. Als je vliegt kun je de CO2-uitstoot van je vliegreis compenseren. Dat is natuurlijk beter dan niks doen. Maar het is geen duurzamere oplossing.

Je kunt ook kiezen voor een duurzamer vakantiehuis of appartement. Let dan op het Green Key-duurzaamheidskeurmerk voor toeristische bedrijven. En ook een open deur. Tijdens je verblijf in een hotel of vakantiewoning kun je ook een steentje bijdragen aan een duurzame vakantie. Gebruik je  hotelhanddoeken vaker dan één keer. En zet de lichten, airco en verwarming uit als je op pad gaat.

Steeds meer mensen willen op een duurzamere manier afscheid nemen van het leven. Hoe laat je na jouw afscheid een betere wereld achter? Van duurzamere keuzes bij cremeren of begraven, het soort materiaal van de kist of urn, tot kiezen voor een duurzamere uitvaartverzorger. We hebben de mogelijkheden voor je op een rij gezet op de pagina Hoe duurzaam wordt jouw uitvaart?

Tip 1

Doe op de website Mijn Verborgen Impact een test. Ontdek wat jij kunt doen om duurzamer te leven.

Tip 2

Je kunt ook goed leven met minder bezit. Opruimgoeroe Marie Kondo heeft er een echte methode voor ontwikkeld. Opruimen volgens de ‘Konmari-methode’ begint niet met de spullen die weg moeten. Marie richt zich op spullen waarvan je gelukkig wordt en die je blij maken. Die spullen mogen blijven. De spullen die je niet wil houden, breng je naar de kringloopwinkel. Zo krijgen ze een nieuw leven en maak je iemand anders blij.

Tip 3

Trek de stekker eruit als je je apparaten niet gebruikt, zodat ze helemaal uit staan en niet op stand-by. En als je telefoon niet aan de oplader hangt, blijft de oplader zelf een beetje stroom verbruiken. Zo voorkom je sluipgebruik. 

Tip 4

Gebruik tweedehands bouwmateriaal. Zo kunnen de bouwmaterialen langer mee. En er zijn geen nieuwe bouwmaterialen nodig. 

Tip 5

Kies een duurzamere verzekeraar. Op de Eerlijke Verzekeringswijzer kun je zien hoe duurzamere verzekeraars zijn. De lijst is gemaakt samen met OxfamNovib, Amnesty International, World Animal Protection, Milieu Defensie en Pax.