Stress, slaapproblemen, emoties en levensgebeurtenissen hebben invloed op je mentale welzijn. Het kan moeilijk zijn om hier over te praten. Maar juist door te praten kun je voorkomen dat lichte klachten tot zware problemen groeien. Via de Zorg voor jezelf app spreek je eenvoudig vanuit een vertrouwde omgeving met een ervaren mental coach.
- Stress
- Burn-out
- Slaapproblemen
- Negatieve gevoelens
- Heftige emoties
- Levensgebeurtenissen (geboorte, scheiding, overlijden, ontslag, ziekte)
- Fysieke klachten zonder zichtbare oorzaak
- Overgang
- Mantelzorg
- Werk- en privébalans
Krijg persoonlijk advies van zorgprofessionals, check je symptomen en ontdek wat bij jou past. Heb je ook een aanvullende verzekering van a.s.r.? Dan krijg je toegang tot extra diensten, zoals de Mental coach, Diëtist en Jouw leefstijlprogramma.
De Zorg voor jezelf app biedt je snel digitaal toegang tot:
- Via de Zorg voor jezelf app vraag je een consult aan. Je vult vervolgens een korte vragenlijst in om jouw vraag en situatie te omschrijven.
- Er zijn twee manieren om met een Mental coach te spreken: via een terugbelverzoek of via een gepland videoconsult.
- Als je een telefonisch gesprek aanvraagt wordt er in de meeste gevallen binnen 4 werkdagen contact met je opgenomen. Je wordt gebeld op het door jou opgegeven telefoonnummer.
- Boek je liever een videoconsult? Dan kies je op basis van de beschikbaarheid van de mental coaches de dag en tijd die jou het beste uitkomt. Je start het videoconsult via de Zorg voor jezelf app.
- Na afloop ontvang je een kort verslag van de Mental coach waarmee je gesproken hebt.
Met alle aanvullende verzekeringen van a.s.r. en Ik kies zelf van a.s.r. heb je recht op 3 sessies coaching (consulten van 45 minuten) met de Mental coach of Diëtist.
Heb je deze 3 consulten verbruikt, of ben je klant maar heb je geen aanvullende verzekering van a.s.r. of Ik kies zelf van a.s.r.? Dan is het mogelijk om in de app een consult aan te kopen voor € 87,50. Het aankopen van extra consulten gaat buiten je zorgverzekering om. In de app betaal je direct voor het consult.
Tijdens het maken van een afspraak via de Zorg voor jezelf app kun je via ‘kies voor mij’ een zorgprofessional kiezen. Je ziet direct wanneer de door jou gekozen zorgprofessional beschikbaar is. Heb je geen voorkeur voor een zorgprofessional? Dan hoef je geen keuze te maken en kun je de afspraak direct plannen.
De zorgprofessionals van Zorg voor jezelf stellen zich graag aan je voor. Iedere zorgprofessional heeft zijn of haar eigen expertise en ervaring. Ga in de Zorg voor jezelf app naar ‘Home’ en klik op ‘Ontmoet je zorgprofessional’. Zo zie je meteen welke zorgverlener het beste bij jou past.
Van prestatiedruk tot mentaal moe. De mental coach hielp via de Zorg voor jezelf app Thomas en Marleen om dit op te lossen.