Zoveel mensen, zoveel wensen. De een wil afvallen, de ander wil meer spiermassa. En meer bewegen? Ook dat is mooi meegenomen. Maar wat werkt nou voor jou? En hoe hou je het vol? Door het op een manier te doen die écht bij je past! Daarom vind je in de Zorg voor jezelf app Jouw leefstijlprogramma: een persoonlijk dieet- en beweegprogramma op maat. De combinatie van passende oefeningen, dag- en weekmenu's én persoonlijk advies, vormen de basis voor jouw succes. Ontdek hoe ver jij kunt komen in 4 tot 8 weken!
Het maakt niet uit wat je doel is. Jouw leefstijlprogramma is er om de fitste versie van jezelf te worden. Afvallen, aankomen of meer bewegen? Je doet het een beetje hulp op jouw manier.
- Kies je doel en vul het intakeformulier in
- Afhankelijk van je doelen volgt een intake met een diëtist
- Ga 4 tot 8 weken aan de slag met persoonlijke beweegprogramma's en menu's
- Loop je vast of wil je jouw voortgang bespreken? Dan plan je eenvoudig een afspraak met een van de professionals
Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam mee. Zo kun je ineens aankomen maar wél spiermassa verliezen. Bekijk hoe het Jouw leefstijlprogramma Marian hielp om hier een stokje voor te steken!
De Zorg voor jezelf app is vanaf 1 januari beschikbaar voor iedereen met een zorgverzekering van a.s.r. Wist je dat je bij a.s.r. altijd zelf kiest naar welk ziekenhuis je gaat?
De Zorg voor jezelf app biedt je snel digitaal toegang tot:
Met alle aanvullende verzekeringen van a.s.r. en Ik kies zelf van a.s.r. heb je toegang tot Jouw leefstijlprogramma.
Ben je klant, maar heb je geen aanvullende verzekering van a.s.r. of Ik kies zelf van a.s.r.? Dan is het mogelijk om tegen betaling deel te nemen aan Jouw leefstijlprogramma. Je betaalt hier direct voor in de app via iDeal.