Koud douchen heeft een hoop gezondheidsvoordelen. Door koud te douchen train je je bloedvaten en verbetert je doorbloeding. Koud douchen zorgt ook voor een toename in bruin vet. En dat zorgt weer voor het verbranden van meer calorieën.
Start wel verstandig. Met de Koud Douchen challenge, in samenwerking met Bridge2Cross, leer je in 4 weken hoe je het koud douchen opbouwt. En lees je alles over de gezondheidsvoordelen van koud douchen. Na inschrijving ontvang je 4 weken lang iedere week een mail met tips, informatie én instructievideo’s. Wil je iedere ochtend fris en energiek aan de dag beginnen? Ga de uitdaging aan!