Wandelen met kinderen zorgt voor merkbaar minder schermtijd

Recent onderzoek van de Koninklijke Wandel bond Nederland (KWbN) en a.s.r. onder ruim 400 ouders en verzorgers laat zien wat volgens hen de belangrijkste voordelen zijn van samen wandelen. Zo ervaart 96% van de ouders en verzorgers dat zij en hun kind tijdens het wandelen nauwelijks gebruikmaken van hun telefoon, wat zorgt voor welkome rust, zonder afleiding. Hierdoor hebben gezinsleden weer even écht tijd en aandacht voor elkaar. Een ruime meerderheid van 88% van de ouders bevestigt dat er tijdens het wandelen gesprekken ontstaan die thuis vaak niet vanzelf op gang komen. Daarnaast vindt 81% het makkelijker om echt in gesprek te raken met hun kind tijdens een wandeling. 'Tijdens het wandelen komen de échte verhalen los,' zegt een van de ondervraagde ouders. Een ander vertelt: 'Elke avond loop ik een rondje met mijn dochter van 13, en dan komen alle gesprekken. Ze kan dan haar hoofd leegmaken.'

Voor bijna alle ondervraagden (98%) is wandelen veel meer dan alleen bewegen. Zij ervaren dat ze tijdens het wandelen bewuster met het gezin bezig zijn. Zou je dit ook graag met jouw gezin willen doen, maar weet je niet hoe je dit praktisch aan moet pakken? KWbN en a.s.r. helpen je hier graag bij. Niet alleen met inspirerende wandelroutes, maar ook met leuke wandelchallenges voor het hele gezin, die op de verschillende seizoenen zijn afgestemd. Én met leuke beloningen, die je kunt verdienen via de a.s.r. Vitality-app. Op de a.s.r. site vind je ook nog meer uitgebreide informatie over wandelen met kinderen. Niet alleen voor tijdens de wandeling, maar ook voor ervoor en erna. Zo willen we het voor iedereen leuker en makkelijker maken om regelmatig samen te bewegen.

Weten jullie genoeg en willen jullie wandelen een kans geven? Dan is het nu tijd om echt samen op pad te gaan! En vooral ook om met z’n allen dat goede gevoel vast te houden, zodat wandelen echt een vast onderdeel wordt van jullie gezinsleven. Het helpt om hier bewust vaste momenten van de week voor te plannen waarop iedereen kan. Bijvoorbeeld bepaalde doordeweekse avonden, of juist vaste momenten in het weekend. Hebben jullie een hond? Dan is elke dag even een kort ommetje sowieso een goed idee. En dan bijvoorbeeld elk weekend een langere wandeling met het hele gezin, op plekken waar jullie hond lekker kan rennen. Zo wordt wandelen helemaal leuk voor iedereen, of je nu vier ‘voeten’ hebt of twee!