Ga naar de hoofdinhoud

Dokter Noëlle Kamminga over mentaal kapitaal verzilveren voor meer veerkracht

Medewerkers die vitaler en duurzamer inzetbaar zijn tot op hogere leeftijd. Het klinkt als muziek in de oren voor werkgevers. Toekomstmuziek? Zeker niet. Als je maar investeert in de vitaliteit van je medewerkers en daarmee goed voor ze zorgt. Bijvoorbeeld door cognitieve ontwikkeling (lees: training) aan te bieden. Deze vitaliteitstrend van 2024 zorgt voor het fit, fitter en fitst krijgen van het brein. Dokter Noëlle Kamminga legt uit aan de hand van het concept Breinfitness.

Een sterker brein ontwikkelen is een no-brainer in 2024

Een ondergeschoven orgaan in ontwikkeling: het brein

Zelden spreken we iemand zo gepassioneerd over haar vak. Noëlle Kamminga zet haar kennis al jaren in voor duurzame inzetbaarheid, vitaliteit en persoonlijke effectiviteit. Haar Breinfitnessreis begint wanneer ze een methodiek opzet voor chronisch zieke mensen. Al snel merkt ze dat de methode ook geschikt is voor het bedrijfsleven. Noëlle vertelt: 'We maken zo weinig gebruik van de capaciteit van ons brein. We gaan naar de sportschool en slikken vitaminepillen voor een gezond lichaam. Maar we vergeten ons brein. Zeker op de huidige arbeidsmarkt is cognitieve ontwikkeling erg belangrijk.’

Meer brein en vitaliteit nodig op de arbeidsmarkt

Noëlle vertelt: ‘Medewerkers vallen uit, waardoor andere collega’s meer belast worden en de werkdruk verder stijgt. Tijd- en plaatsonafhankelijk werken, verschil in de kijk op werk tussen generaties en 24-7 aanstaan. Allemaal veranderingen waar je als persoon veerkracht voor nodig hebt.’

De expert

Dokter Noëlle Kamminga werkt in het Maastricht UMC+ en op de Universiteit van Maastricht (MHeNS). Ze is afgestudeerd in Geneeskunde en Psychologie en gepromoveerd in de Neurologie. Noëlle is gefascineerd door de wisselwerking tussen lichaam en geest. Ze ontwikkelt een methode voor cognitieve training: Breinfitness. Een online tool beschikbaar voor werkgevers en –nemers.

Breinfitness: fit, fitter, fitst krijgen van je brein

Noëlle: ‘Breinfitness is een goed startpunt voor het fit, fitter, fitst krijgen van je brein. Je brengt hiermee zelf je brein in beweging. Dat klinkt heel moeilijk, maar dat is het niet. Het zit hem vooral in bewust worden dat je altijd vanuit je eigen denkpatronen denkt. En dat aanleggen van andere ‘paden’ in je hersenen, je cognitieve functies en welzijn kunnen verbeteren. We doen oefeningen en trainingen. Het maakt je vitaler en effectiever, waardoor je beter om kunt gaan met uitdagingen op de huidige arbeidsmarkt. Door je brein te trainen, bouw je cognitieve reserves op voor nu en de toekomst. Je leert bijvoorbeeld hoe je een burn-out voorkomt, hoe je vermoeidheid controleert en hoe je stress vermindert.’ Maar bijvoorbeeld ook hoe je je aandacht en concentratie; en geheugen verbetert.

Samengevat verbetert je veerkracht bij een fitter brein. Wil jij de veerkracht van jouw werknemers verbeteren? Bekijk dan onze 30 dagen Veerkracht Challenge voor werkgevers.

Voordelen van medewerkers met een fit brein

Een fitter brein levert je veel voordelen op. In je privéleven, maar vooral ook in je werkende leven. Noëlle noemt een aantal voordelen voor medewerkers: 

  • Duurzamer inzetbaar tot op hogere leeftijd 
  • Effectiever presteren op de werkvloer 
  • Minder snel (langdurig) uitval door burn-out of overbelasting 
  • Minder snel last van klachten door stress of hoge werkdruk 
  • Vermoeidheid optimaler managen
  • Een betere werk-privébalans vinden 
  • Betere communicatie op de werkvloer en dus meer werkplezier 

Meer mentale fitheid op de werkvloer: de gevolgen voor je bedrijf

Als werkgever wil je natuurlijk niets liever dan mentaal fitte en vitale medewerkers. Medewerkers cognitieve ontwikkeling door training aanbieden, helpt daarbij. Maar naast dat medewerkers zichzelf ontwikkelen, doet deze trend ook iets voor je bedrijf.

‘In een omgeving waar medewerkers zich mentaal kunnen ontwikkelen, zie ik dat de bedrijfscultuur verbetert. Er hangt een veilige werksfeer en de communicatie is goed. Mensen begrijpen elkaar beter en hebben meer voor elkaar over. Jongere generaties zien mentale gezondheid ook steeds vaker als een belangrijke secundaire arbeidsvoorwaarde. Het is toch prachtig, als een werkgever vitale, jonge medewerkers aantrekt door cognitieve training aan te bieden.’

Meer over Breinfitness en de training ‘Empower je brein’.

Lees meer over vitaliteitstrends op de werkvloer

Wil je meer weten over hoe je de vitaliteit van medewerkers stimuleert? Download het a.s.r. Vitality trendrapport 2024 en lees ook de andere vitaliteitstrends.

Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit

Werknemers zijn een onmisbare schakel binnen jouw organisatie. Door de arbeidskrapte is het extra belangrijk om goed voor hen te zorgen. Zo houd je je huidige personeel duurzaam inzetbaar en vitaal en ben je een aantrekkelijke werkgever voor nieuw talent. Dat kan met goede arbeidsvoorwaarden die de fysieke, mentale én financiële fitheid stimuleren. Denk aan een passend salaris en pensioen, tools voor financieel inzicht zoals ‘Ik denk vooruit’ en een gezondheidsprogramma zoals a.s.r. Vitality. Daarnaast helpen wij je graag bij duurzame inzetbaarheid en verzuimpreventie met onze preventieve diensten. Ga voor al onze zakelijke producten en diensten naar asr.nl/zakelijk.

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 10000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedemorgen, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":false,"PEN_C_IDV2":false,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":false,"SCH_Pac_C_ASRNL":false,"SCH_Pdb_C_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":false,"ARD_C_DB":false,"ARD_C_KLANTADVIES":false}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }