Leer jezelf om een paar gemakkelijke maaltijden te maken. Denk aan een simpele pasta, curry of een AVG’tje (aardappelen, vlees/vega, groente). Je zult merken dat je deze maaltijden al snel op de automatische piloot klaarmaakt. Vul je basisvoorraad aan met ingrediënten voor deze recepten die langer houdbaar zijn. Bijvoorbeeld pasta, linzen, rijst, ansjovis en tomatenblokjes. Op die manier hoef je alleen nog wat verse ingrediënten in te kopen. Zie hiervoor de volgende tip.