Start met a.s.r. Vitality: zo introduceer je bewegen op werk
Een goede manier om in beweging te komen of het vol te houden is om er plezier in te hebben. Daarom adviseren wij altijd een een spetterende kick-off vol gezelligheid en activiteiten. Dit is een geweldige manier om het hele team bij elkaar te krijgen en gezamelijk aan de slag te gaan. We geven je tips over hoe jij ook zo’n leuke start kunt organiseren.
Een goed begin is het halve werk. Met een vliegende start krijg je al je werknemers mee in het bewegen met a.s.r. Vitality. Daarom staat uitleg over het programma en activiteiten centraal bij de start van a.s.r. Vitality. Kijk of je de volgende elementen kunt verwerken in jouw kick-off.
Zorg er als eerst voor dat alle medewerkers staan ingeschreven bij a.s.r. Vitality en ze ook de app hebben gedownload. Met de inschrijving en app zullen alle punten die tijdens de kick-off worden gemaakt ook meetellen voor de totaalscore. Extra motivatie om goed mee te doen dus.
Om iedereen op de werkvloer mee te krijgen, is het verstandig om aanvoerder aan te stellen. Uit alle collega’s worden er een paar vertegenwoordigers gekozen. Deze aanvoerders zorgen voor de voorbereiding van de kick-off, en spelen ook een belangrijke rol daarna. De aanvoerders houden zich bezig met onderstaande bezigheden.
Voorafgaand aan de kick-off:
- Bereiden één of meerdere activiteiten voor
- Lezen zich in in a.s.r. Vitality zodat ze alle vragen kunnen beantwoorden
Tijdens de kick-off:
- Nemen het voortouw
- Leggen de verschillende activiteiten uit
- Motiveren alle medewerkers om mee te doen
Na de kick-off:
- Blijven activiteiten organiseren op werk om iedereen in beweging te houden
- Zij zijn het aanspreekpunt voor hun collega’s
- Sporen medewerkers aan om ook buiten werkuren in beweging te blijven
Het doel van deze activiteit is natuurlijk om iedereen in beweging te krijgen. En dit kun je doen door op een super-de-luxe skitrip te gaan met z’n allen, maar je kunt het ook iets kleiner aanpakken. Zo’n activiteit om in beweging te komen kan vanalles zijn: met alle collega’s samen of in groepen, intensief of klein, gratis of met een budget.
Een paar voorbeelden van leuke activiteiten zijn:
- Een wandelroute lopen
- Op speurtocht/excursie door de stad
- Tafeltennissen
- Een estafette aan kleine oefeningen (zoals planken, opdrukken en kruiwagen lopen)
- Yoga met alle collega’s
- Zwemmen in het zwembad in de buurt
- Een groepsles fitnessen (zoals zumba, pilates of boxen)
Vertel waarom jij als werkgever a.s.r. Vitality aanbiedt aan je medewerkers. Zo creëer je draagvlak op de werkvloer en starten jullie samen aan dit programma. Daarnaast geef je aan dat je het belangrijk vindt om te investeren in gezonde werknemers en dat je ze daarvoor wilt belonen.
Naast dat het gewoon heel gezellig is om met elkaar een activiteit te doen, hangen er nog meer voordelen aan zo’n kick-off:
- Zorgt ervoor dat Vitality top-of-mind is. Een officieel begin zorgt ervoor dat iedereen bekend wordt met het programma en precies weet wat het inhoudt.
- Laat zien dat bewegen niet saai is. Met de juiste activiteit, laat je aan alle medewerkers zien dat bewegen leuk is. En dat er zoveel manieren zijn om in beweging te komen, dat er voor ieder wat wils is.
- Vergroot het gevoel van saamhorigheid. Net zoals een teamuitje, zorgt de Vitality kick-off voor gezelligheid en een band tussen collega’s.
- Kickstart de vitaliteit van medewerkers. Te beginnen met sporten is het moeilijkst. Daarom zorgt zo’n leuke activiteit met het hele team voor een goed begin van een nieuwe leefstijl.
