Geef met wandelen ruimte aan herinneringen én het leven nu
Een wandeling is vaak meer dan alleen een rondje lopen. Je zet een paar stappen en merkt dat je hoofd rustiger wordt. Door te lopen, maak je ruimte voor herinneringen én voor het leven van nu. Juist daarom kiezen veel mensen ervoor om tijdens een wandeling stil te staan bij een dierbare die is overleden – op een manier die bij hen past. Bijvoorbeeld door te wandelen op een plek die voor hen iets betekent. Of door met een wandeling nieuwe momenten toe te voegen aan wat er al is.
Sommige plekken zeggen meer dan andere. Dat kan een vertrouwde route zijn, of een plek waar je met iemand graag kwam. Er zijn ook plekken die speciaal zijn ingericht om stil te staan bij herinneringen. Denk aan het Herinneringsbos Hees bij Soest, het Herdenkingsbos in de Haarlemmermeer, een natuurbegraafplaats zoals De Utrecht in Esbeek of de Walk of Grief op Terschelling. Dit zijn rustige natuurgebieden waar wandelen en stilstaan vanzelf samenkomen. Waar ruimte is om even terug te kijken én om weer vooruit te gaan.
Voor sommige mensen zijn dit soort plekken ook verbonden aan het afscheid zelf. Anderen komen er juist later terug, om op hun eigen moment stil te staan. Alles is goed.
De een wandelt het liefst alleen, de ander samen. Alleen lopen geeft rust. Je volgt je eigen tempo en laat je gedachten komen en gaan. Herinneringen kunnen dan vanzelf opkomen, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Samen wandelen werkt anders. Gesprekken ontstaan vaak makkelijker, zonder dat het zwaar voelt. En soms hoeft er niets gezegd te worden. Samen onderweg zijn is dan al genoeg. Zo geeft ieder op zijn eigen manier vorm aan hoe hij of zij wil terugdenken, en weer verder wil gaan.
Wandelen helpt om in beweging te blijven, juist omdat het laagdrempelig is. Een ommetje, een vaste route of een plek waar je af en toe terugkomt: het zijn kleine momenten die kunnen helpen om stil te staan bij wat geweest is én om verder te gaan met het leven nu. Zo wordt wandelen een manier om herinneringen niet alleen vast te houden, maar ook mee te nemen in nieuwe ervaringen.
Aan De Uitvaartverzekering van a.s.r. heb je ook nú wat. Want met a.s.r. Vitality word je beloond om te bewegen. Bijvoorbeeld met kortingen op producten en uitjes. Terwijl je voor later alles goed geregeld hebt.
