Kantoor in beweging: investeer in fitte medewerkers

a.s.r. Vitality Vitaliteit

17 januari 2020

Een gezond bedrijf begint bij jou en je medewerkers! Breng je medewerkers daarom in beweging. Want fitte medewerkers zijn productiever, energieker, weerbaarder en minder vaak ziek. Het verzuim dring je dus terug door meer te bewegen tijdens werktijd! Lees vooral even verder, want wij hebben de tools om dit voor elkaar te boksen, stampen en pompen.

Waarom is bewegen belangrijk?

We hoeven jou waarschijnlijk niet meer het belang van bewegen uit te leggen? Maar mocht je het even kwijt zijn:

Bewegen is goed voor het lichaam: voldoende beweging verkleint het risico op hart- en vaatziekten, vermindert de kans op darm- en borstkanker en het is goed voor je botten.
Bewegen is goed voor de hersenen: bewegen is ook de manier om je brein in conditie te houden. Het zorgt voor doorbloeding, het stimuleert je geheugenfuncties en verbetert je waarneming.

Wie voldoende beweegt is minder vaak ziek, minder gestrest en minder vatbaar voor een burn-out. Bewegen is zeg maar de succesfactor voor een gezond kantoor. Maar ja, hoe boks je dat voor elkaar als iedereen de hele dag achter zijn bureau zit?

Download de whitepaper ‘Bewegen op de werkvloer’

Zitten is het nieuwe roken

Hierbij wat feiten:

We zitten gemiddeld 9,4 uur per dag
Nederland is Europees kampioen zitten. Gemiddeld zit 12% van de EU-burgers langer dan 8,5 uur op een gemiddelde dag en Nederlanders zitten daar met 33% ver boven.
Ons ziekteverzuimpercentage is met 0,6% gestegen in 5 jaar tijd. Gestegen hè! Tijd om dat dus terug te dringen.

Dat zitten gebeurt voornamelijk achter het bureau en dat is niet echt bevorderlijk voor de gezondheid. Want wie veel zit heeft meer kans op diabetes type 2, depressies, overgewicht, bepaalde soorten kanker, rugklachten en uitval. Zitten wordt daarom ook niet voor niets ‘het nieuwe roken’ genoemd. Beperk de zituren en kom van die bureaustoel af. Daar kan je als werkgever invloed op uitoefenen.

Vitaliteit op de werkvloer

Volgens het Arboportaal van het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid zijn vitale werknemers productiever en minder vaak ziek. Als moderne werkgever weet je natuurlijk dat vitale medewerkers veel voordelen voor je bedrijf bieden. Naast een gezonde bedrijfscatering is bewegen op kantoor een belangrijk onderdeel van vitaliteit op de werkvloer. Als je investeert in fitte medewerkers verlaag je het ziekteverzuimpercentage binnen je bedrijf.

Fitte medewerkers zijn:

productiever
effectiever
creatiever
vrolijker
energieker
minder gestrest
minder vaak ziek
minder vatbaar voor een burn-out

Manieren om meer te bewegen op kantoor

Het nieuwe kantoor richt je daarom zo in dat je wel moet bewegen. Zet daarnaast ook in op dynamisch werken: afwisselend zittend, staand en bewegend werken en faciliteer dat ook. Hoe je dat op een leuke manier doet als werkgever zonder je werknemers te verplichten, hebben we voor je op een rijtje gezet. Download the whitepaper Bewegen op de werkvloer voor tips en challenges hoe jij jouw medewerkers in beweging krijgt.

Met deze tips blijf je in beweging, zelfs als je achter je computer zit. Zo geven we je handvatten om die 9,4 uur zittijd in te dammen tot een flink lager aantal. Het enige wat je daarvoor moet doen is de whitepaper downloaden. Oké, en zelf het goede voorbeeld geven.

Overtuigd dat meer dan 8 uur zitten op een dag slecht is, en dat je medewerkers meer in beweging moeten komen? Top!

Download de whitepaper ‘Bewegen op de werkvloer’

Meer informatie over a.s.r. Vitality

Meer verhalen over a.s.r. Vitality

a.s.r. Vitality Vitaliteit Bekijk alle verhalen

31-12-2022

Goede voornemens hou je vol door dagelijks te bewegen

20-10-2022

5 tips van een vitaloog om vitaliteit op de werkvloer bespreekbaar te maken

17-10-2022

Fabio D’Agata: ‘Het draait om het we-care-about-you-gevoel’

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedemiddag, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ je antwoord in een paar woorden", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"BA_C_PIBB":true,"KS_HD_C_MIJNASR":true,"PEN_C_IDV2":true,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":true,"SCH_Pac_C_ASRNL":true,"SCH_Pdb_C_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":true,"ZO_C_DAV_SERVICE":true}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }