Wil jij starten met een nieuw vitaliteitsbeleid? Pak het goed aan en zorg dat alle collega’s zin hebben om op een nieuwe, gezondere manier verder te gaan. Hoe je dit doet? Door een kick-off te organiseren. Zo zorg je ervoor dat de teamspirit er meteen lekker in zit en dat werknemers ook zin hebben om meer te bewegen.
Een kick-off betekent de start van iets nieuws. Door werknemers meer te stimuleren om te bewegen met z’n allen, voelen ze zich gemotiveerder. En als werknemers regelmatig sporten, ontwikkelen ze op den duur nieuwe gewoonten die op de lange termijn heel gezond zijn voor henzelf, maar ook voor jou als werkgever natuurlijk.
Naast dat het gewoon heel gezellig is om met elkaar activiteiten te doen, hangen er nog meer voordelen aan zo’n kick-off als werkgever. Een kick-off:
- Laat zien dat bewegen niet saai is. Met de juiste activiteiten, laat je aan alle medewerkers zien dat bewegen leuk is. En dat er zoveel manieren zijn om in beweging te komen. Voor ieder wat wils dus!
- Vergroot het gevoel van saamhorigheid. Net zoals een teamuitje, zorgt de kick-off voor gezelligheid en een band tussen collega’s.
- Kickstart de vitaliteit van medewerkers. Beginnen met sporten is altijd lastig. Daarom zorgt zo’n leuke activiteit met het hele team voor een goed begin van een nieuwe leefstijl.
Om iedereen mee te laten doen, is het belangrijk dat alle werknemers zich betrokken voelen. Je kan de kick-off dan ook heel groots aankondigen. Bijvoorbeeld met een evenement en taart, maar dit kan natuurlijk ook iets kleiner. Goede opties zijn om je hele team bij elkaar te laten komen en ze een presentatie te geven of als je dat fijner vindt gewoon een e-mailtje waarin je het duidelijk uitlegt.
Om te blijven motiveren, is het een slim idee om aanvoerder(s) aan te stellen. Aanvoerders zijn werknemers die veel affiniteit hebben met een gezonde leefstijl en bewegen en graag anderen motiveren. Zij zorgen dan ook voor de voorbereiding van de kick-off, en proberen daarna werknemers continu te motiveren om te bewegen.
- Het voorbereiden van één of meer activiteiten;
- Ervoor zorgen dat iedereen zich heeft aangemeld.
- Activiteiten organiseren op werk om iedereen in beweging te houden;
- Het aanspreekpunt zijn voor collega’s;
- Medewerkers aansporen om ook buiten werkuren in beweging te blijven.
- Activiteiten organiseren op werk om iedereen in beweging te houden;
- Het aanspreekpunt zijn voor collega’s;
- Medewerkers aansporen om ook buiten werkuren in beweging te blijven.
Het doel van deze kick-off is natuurlijk om iedereen in beweging te krijgen. Dit kan je realiseren met een luxe skitrip, maar het mag ook wel kleiner. Je kan echt allerlei activiteiten verzinnen. Met één team of verdeeld over groepjes, intensief of rustig, gratis of met een budget: verzin het maar!
Een paar voorbeelden van leuke activiteiten zijn:
- Een wandelroute rondom het bedrijf lopen
- Een skitrip
- Op speurtocht door de stad of door de natuur
- Tafeltennistoernooi
- Een estaffette met kleine oefeninfen (zoals planken, opdrukken en kruiwagen lopen)
- Yoga met alle collega’s
- Apenkooien
- Een nieuwe sport uitproberen
- Een groepsles fitnessen (zoals zumba, pilates of boxen)
- E-sports op kantoor
Om iedereen mee te laten doen, is het belangrijk dat alle werknemers zich betrokken voelen. Je kan de kick-off dan ook heel groots aankondigen. Bijvoorbeeld met een evenement en taart, maar dit kan natuurlijk ook iets kleiner. Goede opties zijn om je hele team bij elkaar te laten komen en ze een presentatie te geven of als je dat fijner vindt gewoon een e-mailtje waarin je het duidelijk uitlegt.
Om gezond te leven, moet je gemotiveerd zijn. Hoe krijg je werknemers zover dat ze gemotiveerd aan de slag gaan met hun gezondheid? En hoe kunnen werknemers elkaar motiveren? Olympisch oud-hordeloper Gregory Sedoc weet alles van motivatie. Wat zijn belangrijke tips? En hoe motiveer je het hele team? Kom erachter in deze podcast!
Het Model van Vitaliteit is een praktisch model waarmee jij alle aspecten van vitaliteit gemakkelijk kunt implementeren op de werkvloer. In het Model van Vitaliteit vind je 5 belangrijke pijlers: mentale gezondheid, fysieke gezondheid, gezonde voeding, sociale motivatie en werkomgeving. Deze pijlers kun je met onze praktische tips en ideeën gemakkelijk implementeren bij jou op de werkvloer. Zo wordt vitaliteit tastbaar, leuk en vooral voor iedereen haalbaar!
Wil je ook meer vitaliteit op de werkvloer? a.s.r. Vitality is beschikbaar voor alle werkgevers met een collectieve inkomens- of pensioenverzekering van a.s.r. Heb je één van deze verzekeringen? Meld je dan snel aan!