Fabio D’Agata: ‘Het draait om het we-care-about-you-gevoel’

We weten allemaal dat bewegen belangrijk is voor de gezondheid. Maar wist je dat beweging ook helpt om anders om te gaan met situaties? Door werksituaties naar sportsituaties te vertalen, maakt Fabio mensen bewust van hun reacties en hoe ze dit kunnen ombuigen. “Het lichaam reageert gewoon: of je nu aan het boksen bent of in een meeting zit”, legt Fabio uit. “Je moet het niet los zien van elkaar.”

“Door in beweging te komen, komt er gedrag naar boven waaraan je ziet hoe je reageert op druk”, vertelt Fabio. “Gaat je hart dan sneller kloppen, begin je te zweten of laat je snel je hoofd hangen?” Wanneer je die reacties tijdens het sporten verandert, reageer je ook anders wanneer eenzelfde situatie zich voordoet op de werkvloer. Bijvoorbeeld wanneer je stress ervaart voor een belangrijke meeting.

Dit is waarom beweging werkt
Maar waarom werkt beweging hiervoor zo goed? “Cognitief leren is een trage weg van leren, via het lijf gaat het sneller en beklijft het beter”, legt Fabio uit. “Door beweging voel je je gelijk een stuk beter doordat er allerlei geluksstofjes worden aangemaakt. Dat effect is er al na de eerste keer. Dan voel je meteen al een soort van opluchting; dat er stress uit je lijf is en dat er dingen aan het veranderen zijn.”

Door met je fysieke lijf aan de slag te gaan, verander je hoe je reageert op verschillende situaties. Zo melden medewerkers zich niet alleen minder vaak ziek, maar blijven ze ook op hoog niveau presteren. Een ander belangrijk thema ten tijde van een krappe arbeidsmarkt is het aantrekken van nieuw talent. Ook daar helpt beweging je bij.

Lees ook het verhaal van vitaloog Stineke Nanninga over het aantrekken en behouden van talent.

Het belang van het ‘we care about you’-gevoel
“Het is heel ouderwets om te zeggen: vitaliteit, dat moeten mensen zelf maar regelen”, vindt Fabio. “Als je kijkt naar hoe de wereld nu is, is de vraag naar ondersteuning groot. Het is veel moderner om te zeggen: laten we eens kijken wat we kunnen doen. En dat ook duurzaam inbouwen in de cultuur van een bedrijf, het praktisch inregelen, aanbieden en ook aanjagen. Ik merk dat dat ook iets is waarom mensen ergens gaan werken.”

Het ‘we care about you’-gevoel, daar draait het volgens Fabio om. “Ik zat laatst bij een bedrijf met bijna alleen maar millennials en zij misten dat gevoel”, herinnert Fabio zich. “Probeer een familiegevoel te creëren. Of geef je medewerkers in ieder geval het idee dat je écht om hen geeft, en niet alleen om de prestaties. Dan zit je goed.” Het heeft volgens Fabio alles te maken met goed werkgeverschap, en dat is volgens hem in deze tijd ontzettend belangrijk.

Uiteindelijk draait het allemaal om maatwerk, legt Fabio uit. “Ken je mensen. Wat hebben ze als vaardigheid nodig en hoe kom ik daar door middel van beweging?” Als voorbeeld noemt hij de pingpongtafel. “Zit je helemaal vast in je organisatie en wordt er niet meer gelachen? Kijk dan eens naar een pingpongtafel, daar wordt altijd gelachen. Het kan een hele mooie eerste stap zijn. Kijk gewoon eens wat er gebeurd. Ik vind het magisch.” 

Het gaat erom dat je anders kijkt naar beweging. Wordt er niet goed samengewerkt binnen een team? Organiseer dan bijvoorbeeld een sportdag. Wanneer mensen op het veld in teamverband werken, gaat het vanzelf op de werkvloer ook beter. Ga met je medewerkers in gesprek, kijk waar het beter kan en zet hierop in door middel van beweging. 

Het lijkt erop dat de krapte op de arbeidsmarkt nog enige tijd aanhoudt. Hoe bereid je je hier als bedrijf op voor? Hoe haal je nieuw talent binnen en misschien wel belangrijker: hoe zorg je dat huidig talent duurzaam bij je blijft werken? In de whitepaper het antwoord op deze vragen en meer!