De spelregels van padel op een rij: puntentelling, tiebreak en hek
De regels van padel: ben jij er al bekend mee? Padel is een hele leuke work-out die je met vier vrienden, familieleden of collega's doet! Voordat je een baan reserveert, is het handig om te weten wat de spelregels van padel zijn. Hoe werkt de puntentelling? Hoe serveer je een bal? En wat doe je bij een tiebreak in padel? We leggen het hier precies uit. Daag je vrienden uit voor een spannende rally!
De spelregels van padel komen grotendeels overeen met die van tennis. Je speelt de bal over het net, in het vak van de tegenstanders. Het grote verschil is echter dat je de bal tegen de glazen muur of wand mag kaatsen voordat je de bal naar de overkant speelt. Ook speel je padel altijd in dubbels. Dat levert een verrassend spel op!
Padel spelregels in het kort
- De bal mag slechts één keer de grond raken, niet vaker.
- De bal mag voor en na de stuit gespeeld worden.
- De bal moet één keer stuiteren voordat het tegen het glas- of hekwerk kaatst.
- Als de bal het hekwerk raakt voordat het over het net heen gaat, dan is er sprake van een fout.
- Als de bal over het glas- of hekwerk wordt geslagen, dan telt dat als punt. Tenzij iemand van buiten de kooi de bal terugspeelt.
- De bal mag jou en je medespeler niet raken, dan verlies je het punt.
- Wissel bij iedere oneven game van kant.
De puntentelling bij padel is hetzelfde als bij tennis. Er zijn games, sets, tiebreaks en matches. Volgens de KNLTB gaat de padel-puntentelling als volgt:
- Puntentelling in padel-game
Bij een padel game krijg je 15 bij het eerste punt, 30 bij het tweede punt en 40 bij het derde punt. Win je het vierde punt? Dan heb je de game gewonnen! Ook is er - net als bij tennis - sprake van deuce bij een stand van 40-40, waarna twee opeenvolgende punten gescoord moeten worden om de game te winnen.
- Een padel-set
Om een set bij padel te bemachtigen, moet je 6 games winnen. Ook hierbij is een verschil van twee punten (games) verplicht.
- Het einde van een padel-match
Je wint de wedstrijd als je 2 sets gewonnen hebt. Match!
Er is sprake van een tiebreak als beide spelers 6 games gewonnen hebben (en het dus 6-6 in games staat). De tiebreak werkt net even anders qua puntentelling. Als je tijdens een tiebreak een punt wint, dan staat het gewoon 1-0. Een tiebreak loopt op tot 7 punten (bijvoorbeeld 7-0). Heb je de tiebreak gewonnen? Dan is de eindstand in games 7-6.
Anders dan bij tennis, moet de service bij padel onderhands. Je mag de bal maximaal ter hoogte van je navel slaan en de bal moet één keer stuiteren op de grond achter de servicelijn. Vervolgens sla je de bal diagonaal in het servicevak van de tegenstander (kruislings). Tijdens de service blijf je achter de servicelijn staan, met minstens één voet aan de grond. Wanneer de tegenstander de bal terugslaat na jouw service (de return), moet diegene ook onderhands terugslaan. Als de service voorbij is, mag er wel bovenhands geslagen worden.
Let op! De service mag bij padel niet via het hek of de glazen wand geslagen worden. Na een stuit mag de bal wel het glas of het hek raken.
Na de service ben je vrij om de wanden en het hekwerk boven het glas te gebruiken, zoveel als je wilt. De bal mag tijdens het spel slechts één keer de grond raken. Let wel op: wil je de bal via het glas- of hekwerk slaan, dan moet de bal eerst één keer stuiteren. Nadat de bal op de grond heeft gestuiterd, mag de glazen wand of het hek meermaals geraakt worden. De ontvanger mag de bal wél direct terugslaan.
Wist je dat je beloond kan worden door dagelijks te bewegen? Door stappen te zetten of een andere activiteit te doen waarmee je je hartslag verhoogt, verdien je Vitality Punten. Jouw verdiende punten kan je vervolgens inwisselen voor wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse beloningen. Denk aan spaartegoed voor cadeaubonnen van Bol.com, Intersport of Zalando, cashback op een Apple Watch, Fitbit of op je aanvullende zorgverzekering bij a.s.r. of Ditzo. Ook kun je de punten inwisselen voor een donatie aan een goed doel! Dat klinkt goed toch?
Meer weten?
