Donderdag
In april ben ik begonnen met hardlopen, omdat ik dit graag weer wilde oppakken. Ik heb een trainingsschema gevolgd en kon eind juni 30 minuten hardlopen zonder tussendoor te wandelen. Het doel van het hardloopschema was bereikt en ik kreeg er steeds meer plezier in.
Vorige week heb ik een proefles gevolgd bij de loopgroep van Workum. Een loopgroep leek mij erg leuk en vooral leerzaam, omdat ik ook graag aan mijn techniek wil werken. Ik mocht twee trainingen meedoen. Vorige week hebben we een intervaltraining gedaan. Ik had verwacht dat we dat nu weer zouden doen, maar deze keer was het iets anders. Na honderd meter rustig hardlopen, moesten we verschillende oefeningen doen, zoals squats, push-ups, lunges en mountain-climbers.