Zelfredzaamheid, doorzettingsvermogen en een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Het zijn eigenschappen die een typische ondernemer omschrijven. Opportunisme staat vaak ook in dit rijtje. Niets mis mee natuurlijk, maar veel ondernemers onderschatten daardoor wel de kans op negatieve gebeurtenissen. Des te belangrijker is het om goed voor jezelf te zorgen en uitval te voorkomen. Ook voor je omgeving. Willeke Zorg van de Workoutclub weet daar wel raad mee.
Wanneer Willeke (49) wordt gevraagd hoe het met de drie filialen van haar Workoutclub in Rotterdam gaat, vertelt ze dat het maar goed is dat december voorbij is. Iedere jaar opnieuw ziet ze haar klanten in de laatste maand struggelen om naar de sportschool te komen. 'Mensen zijn ziek of hebben een winterdip waardoor het allemaal niet meer lukt. Zonde, want sporten helpt juist zo goed tegen dit soort dingen. Gelukkig begint iedereen in januari met goede voornemens en zit het hier nu dus weer vol.'
Wie de energie in de stem van de Rotterdamse hoort, weet direct dat zij de belichaming is van fit zijn. Ze bruist. Iets dat niet los kan worden gezien van het feit dat ze iedere ochtend om 05.20 uur opstaat om in alle rust te wandelen. Ze combineert het met de ademhalingsoefeningen zoals Wim Hof die bedacht om daarna thuis de koudwatertherapie van diezelfde Hof te ondergaan.
'Ik ben nog altijd verbaasd over hoe stressverlagend dit is. Begin hier meteen mee als je nu in een winterdip zit! Dit ritueel volg ik inderdaad iedere ochtend. Ik sport vier keer per week, doe intermittent fasting (zestien uur per dag achter elkaar niet eten, red.) en eet koolhydraatarm. Denk nu niet dat ik nooit een lekker wijntje drink hoor. Dat doe ik namelijk echt wel. Deze levensstijl zorgt er alleen voor dat ik me zó goed voel, dat ik nooit meer iets anders wil.'
En terecht, als je ziet wat de opgedane energie haar in ruim tien jaar tijd heeft gebracht. Wat begon met het geven van personal training is inmiddels een bekend fenomeen in Rotterdam. Het zijn de goed verzorgde faciliteiten, persoonlijke aandacht en iets simpels als een gratis kop koffie waarmee het onderscheid wordt gemaakt. Willeke verzorgt de trainingen binnen de Workoutclub overigens al een tijdje niet meer zelf. De focus ligt op het zo gezond mogelijk maken van haar onderneming. 'Denk daarbij aan het verhogen van het aantal leden, afbetalen van investeringskosten en het verhogen van de omzet.'
Christ weet alles over de arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) en over hoe je uitval kunt voorkomen. Met zijn 4 praktische tips kun je meteen aan de slag.
Tip 1: Investeer in goede klanten
Tip 2: Zorg dat je jezelf niet te zwaar belast
Tip 3: Maak werk van je werkgeluk
Tip 4: Durf hulp te vragen van je omgeving
Wil je meer weten over deze tips, lees het hele artikel hier.
Het zijn logische doelen voor een ondernemer als Willeke. En dat ze haar zaken al behoorlijk goed voor elkaar heeft, blijkt wel uit het feit dat de Workoutclub zo is opgebouwd dat wanneer ze haar benen breekt, het bedrijf gewoon kan blijven draaien. 'Iedereen weet hier wat er van hem of haar wordt verwacht. Missen we alsnog kennis of kunde, dan huren we die in. En met alleen een laptop kom ik alsnog een heel eind hè. Administratie, social media, ga zo maar door.'
'Ik heb de zaken nu zo geregeld dat ook morgen alles voor elkaar is als mij iets overkomt. Zo kunnen we ook in de latere toekomst blijven ondernemen. Ik zeg ‘we’ omdat mijn man Robert van Langeveld hier een cruciale rol in speelt. Binnen de Workoutclub kennen wij ieder proces tot in detail. Gebeurt er iets vreselijks waardoor ik niet meer aanspreekbaar ben, dan beslist hij óf en hoe de Workoutclub verder gaat.'
Robert haast zich om eraan toe te voegen dat hij niet aan die nachtmerrie wilt denken. 'Schrijf alle clichés maar op als het gaat over het verdriet dat we zouden hebben als Willeke er niet meer is. Je moet weten dat ik vijftien jaar ouder ben dan Willeke en dat zij ervoor heeft gezorgd dat ik veel gezonder leef dan vroeger. Ze houdt mij gezond en is zelfs degene geweest die mij na mijn scheiding twintig kilo liet afvallen om met een nieuwe look and feel weer te kunnen daten. Haha! Dat lukte dus zo goed dat ze ondertussen alweer twaalf jaar geleden zelf voor mij viel.'
'We waren laatst samen op de Veluwe en daar zagen we een stel van in de zeventig. Ze zaten aan een goed glas wijn en toen die man zijn vrouw een kus gaf, zeiden wij tegen elkaar dat wij later ook zo willen zijn. Ja, samen doen we er alles aan om gezond te blijven en dat doel te behalen.'
'Dat komt wel goed', gaat Willeke weer verder. 'Noem het naïef, maar ik geloof in mijn gezondheid. Ik stop daar zoveel effort in. Zoals ik al zei: ik wil nooit meer iets anders. Voor mijn eigen lijf, mijn bedrijf en mijn omgeving. Dat vind ik vanzelfsprekend. En ik vind het dan ook best moeilijk om klanten te zien die altijd moe zijn, maar wel iedere dag een borrel nemen en pas om 01.00 uur naar bed gaan. Er is maar weinig nodig voor een gezonde verandering. Neem die ademhalingsoefeningen. Of iedere dag twee à drie minuten koud douchen. Het is zo goed voor je weerstand.'
Willeke onderstreept haar enthousiasme door te vertellen dat ze het serieus overweegt om in de zomermaanden een ijsbad bij de Workoutclubs neer te zetten. 'Ik leef voor mijn bedrijf. Dit werk. Wat niet eens als werk voelt. Of ik gezien mijn leeftijd wel eens denk aan verkoop van de Workoutclub? Nee. Geen optie. Mijn moeder werd vlak voor haar pensioen ongeneeslijk ziek, maar vertelde mij dat haar werk altijd een feestje was. Dat was voor mij reden genoeg om te stoppen met mijn commerciële baan, te stoppen met de frustratie over mijn eigen lichaam en te kiezen voor datgene wat ik nu doe.'
'In onze wereld heb je een aantal blue zones', besluit ze. 'Dit zijn de gebieden waarin mensen de hoogste leeftijden behalen. Eén van de pijlers om zover te komen, is het hebben van een doel in je leven. En ik kan je vertellen dat ik zo’n doel heb, namelijk de Workoutclub met alles en iedereen wat daarbij hoort. Ik wil hier zo lang mogelijk van genieten. Nóg een reden om zo gezond mogelijk te leven. Denk je dat we er zo genoeg hebben?'
Om uitval te voorkomen is goed voor jezelf zorgen belangrijk. Ook een AOV kan je hierbij helpen. Twijfel je of je AOV nodig hebt? Er bestaat natuurlijk altijd een kans dat je wél voor korte of langere tijd uitvalt. En kun jij dan nog je vaste lasten, zoals de huur, de hypotheek of de studiekosten van je kinderen betalen? Bekijk daarom of een arbeidsongeschiktheidsverzekering ook bij jouw ondernemerschap past.
Dit artikel is in samenwerking gemaakt met De Ondernemer.
Auteur: Robbert Daalder