De websites van ASR Nederland maken gebruik van cookies. Sommige cookies plaatsen we altijd, bijvoorbeeld om de websites goed te laten werken en om het gedrag erop volledig anoniem, te kunnen analyseren. Daarnaast plaatsen we cookies zodat jij feedback kunt geven, voor social media of om relevante advertenties op websites van derden te plaatsen. Deze cookies verzamelen mogelijk gegevens buiten onze websites. Door op ‘Akkoord’ te klikken ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies. Ga je akkoord met onze cookies, dan kunnen we jouw online gedrag, nadat je bent ingelogd, combineren met (persoons)gegevens die je online achter laat of eerder aan ons hebt verstrekt. Wil je zelf aangeven voor welke cookies je toestemming geeft, klik dan op 'Wijzig mijn instellingen'. Meer weten? Lees ons cookiebeleid.
Het lijkt er op dat je een ad blocker hebt. Je kunt daardoor niet kiezen welke cookies wij plaatsen. Daarom plaatsen wij alleen de functionele cookies.
Het wordt een sportieve zomer! We zijn afgetrapt met het EK en rollen meteen door naar de Olympische Spelen in Tokio (23 juli t/m 8 augustus). Het is belangrijk om in beweging te blijven. En hoe leuk is het dan om tegelijkertijd een nieuwe sport te leren? Daarom staan de aankomende weken in het teken van zomerse sporten. Ter land, ter zee of in de wind? Wij inspireren je! Met a.s.r. Vitality blijf jij gemotiveerd én geniet je optimaal van de mooiste sporten. Ga jij voor goud deze zomer?
Tijdens de Vitality Spelen zetten we nieuwe sporten in het zonnetje. De mooiste wielrenroutes, de beste zwemuitrusting, de geschiedenis van het zeilen, de ins en outs van beachvolleybal en de tofste kanoroutes. Voor welke zomerse sport ga jij deze zomer? Doe de quiz en kom erachter!
Houd onze website en social media goed in de gaten! Vanaf nu plaatsen we nieuwe video’s, blogs en quizzen waarin je alles leert over de olympische sporten die dit jaar te zien zijn Tokio. Haal het meest uit je zomer en blijf in beweging!
Nederland is een echt fietsland. We kijken massaal naar de Tour de France en stappen ook zelf graag op de fiets. Haal je racefiets dus maar tevoorschijn en trek je mooiste wieleroutfit aan, want het is tijd om te gaan wielrennen! Ons land kent prachtige fietslandschappen. Hier staan de 10 mooiste wielrenroutes voor je op een rij. Probeer ze allemaal! Zo begin jij met wielrennen!
Ben jij al een keer gaan zeilen deze zomervakantie? Zeilen is een veelzijdige en leuke sport! Tijdens de Vitality Spelen leggen wij je alles uit over zeilen, waaronder de bijzondere zeiltekens en -termen. Daarnaast verklappen we ook de 5 mooiste plekken in Nederland om te gaan zeilen. Ben jij klaar om de zeilboot op te stappen? Alle hens aan dek! Dit zijn tips voor beginnende zeilers.
Is water je grootste vriend? Ga dan zwemmen! Wist je dat je met deze sport bijna al je spieren onbelast traint? Bij elke zwemslag een andere spiergroep! Ga trainen en verbeter in rap tempo je conditie en zwemtechniek. Misschien word jij dan wel de nieuwe Ranomi Kromowidjojo. Zo blijf je lekker vitaal en gezond in de zomer! Zo begin je met wedstrijdzwemmen.
Ben jij benieuwd hoe je je peddeltechniek verbetert in een kano? En weet jij wat het verschil is tussen een kano en kajak? Leer het allemaal tijdens de Vitality Spelen! We laten je graag zien hoe je deze zomer het makkelijkst in een kano stapt en een kanotocht maakt. Dit zijn de 10 mooiste kanoroutes in Nederland. Zo beweeg je zonder dat je het doorhebt!
Lekker in de zon op het strand beachvolleyballen! Er is eigenlijk geen mooiere sport in de zomer. Ken jij de fijnste plekken om te gaan beachvolleyballen? Wij hebben 5 redenen om te gaan beachvolleyballen op een rij gezet voor je. Weet jij wat de precieze spelregels zijn? Lees ze hier! Zorg ervoor dat je sportieve vrienden ook van de partij zijn. Met a.s.r. Vitality word je fit! Lees je mee?
Iedere berg ga jij met gemak op en af! Mountainbiken is de ideale zomeractiviteit voor fietsend Nederland. Dit zijn de 10 mooiste mountainbikeroutes van Nederland. Je kan het doen met je vrienden of familie, en het houdt je lichaam ook nog eens in shape! Winnen! Maar weet jij wat een goede houding is op de mountainbikefiets? En hoe zit het met de klikpedalen? Wij vertellen je er alles over!
Europees Kampioen hordelopen Gregory Sedoc vertelt je alles over deze olympische sport. Wie zijn de Nederlandse kanshebbers tijdens de Spelen dit jaar? En wat is de beste techniek?
Of je nu zwemt, wielrent, zeilt, mountainbiket, kanoot of beachvolleybalt... Wist je dat wij je belonen voor actieve uitjes? Verdien punten met je hartslag en dagelijkse stappen en wissel ze in voor de leukste beloningen. Jij beweegt en wij belonen! Hoe fijn is dat? Laat die Bol.com cadeaubonnen en cashback op je Apple Watch of Fitbit maar jouw kant op komen!
Nieuwsgierig geworden?