Ons mentale welzijn wordt steeds belangrijker en er komen steeds meer middelen beschikbaar om hier zelf mee aan de slag te gaan. Een goed middel hiervoor is leefstijlcoaching door middel van eHealth modules. Op deze pagina vind je wat je hiervoor vergoed krijgt én waar je terecht kunt.
(Digitale) leefstijlcoaching zorgt het ervoor dat jij zelf meer inzicht krijgt in jouw eigen gezondheid en ermee aan de slag kunt gaan op een tijdstip én plaats naar jouw eigen keuze. Fijn toch? Op die wijze heb je dus zelf meer regie over jouw gezondheid. Door leefstijlcoaching digitaal aan te bieden is jouw zorgverlener in staat om je op afstand te bieden wat je nodig hebt om je te blijven ondersteunen. Zonder dat daar tijdrovend face-to-face contact voor nodig is.
Zo levert eHealth een bijdrage aan betaalbare, toegankelijke en kwalitatief goede zorg. En dat vinden wij dan weer belangrijk.
Bij a.s.r. en Ik kies zelf van a.s.r. zijn er vergoedingen voor leefstijlcoaching vanuit de aanvullende verzekeringen. Bekijk hieronder de vergoeding per verzekering om te zien of jij een vergoeding kunt krijgen.
We bieden leefstijlcoaching aan via Dokter Tamara. Het programma richt zich op het volgende:
- Voeding
Het programma benadrukt het belang van het verbeteren van je leefstijl door je voedingsgewoonten aan te passen. Het helpt je te begrijpen wat wel en niet werkt voor een gezondere levensstijl. - Ontspanning
In de drukke wereld van vandaag is het vaak moeilijk om ontspanning te vinden. Het programma leert je hoe je de balans tussen inspanning en ontspanning kunt herstellen, zodat je je energieker voelt. - Slaap
Het programma erkent het belang van kwalitatieve slaap, niet alleen de duur ervan. Het helpt je om je slaap te verbeteren en streven naar de ideale slaaptijd. - Beweging
Als je meer energie en vitaliteit wilt, is beweging een essentieel onderdeel. Het programma helpt je bewuste doelen te stellen en eraan vast te houden, waardoor je je fitter kunt voelen. - Gedragsverandering
Het programma moedigt gedragsverandering aan, waarbij je leert om keuzes te maken die bij je passen en je goed laten voelen. Het benadrukt dat je niet overal nee tegen hoeft te zeggen, maar dat je voor jezelf kunt kiezen. - Slanker
Voor degenen die al veel diëten hebben geprobeerd, biedt het programma alternatieve benaderingen om gewicht te verliezen en vol te houden zonder terug te vallen in het jojo-effect.
Kortom, dit leefstijlprogramma behandelt een breed scala aan aspecten, waaronder voeding, ontspanning, slaap, beweging, gedragsverandering en gewichtsbeheersing, om mensen te helpen een gezondere levensstijl te bereiken en te behouden.
Je volgt het programma en Dokter Tamara declareert bij ons de kosten.