Het is tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld: ‘aan staan’. Zeker als je ondernemer bent en vanuit huis werkt of makkelijk je werk mee naar huis neemt. Nog even een factuur maken in de avond, je mail checken voordat je gaat slapen of dat ene ding nog doen voor je klant. Je kan als ondernemer gemakkelijk je eigen werktijden bepalen en daardoor is het aanlokkelijk om zo nu en dan langer of meer te werken. Maar is dat wel zo gezond? Nou.. nee. Doordat we moeten dealen met extreem veel prikkels en verleidingen staat ons lichaam continu in de stress-stand.
Als deze stress-stand voor een lange tijd aanhoudt, zijn de gevolgen groot. Zo kun je te maken krijgen met stressklachten of zelfs een burn-out. En als je uitvalt als ondernemer, dan kan je niet meer voor je eigen inkomen zorgen. De balans tussen werk en privé is er dus eentje die je te allen tijde wilt beschermen.