Ga naar de hoofdinhoud
Home Hoe minder hoe beter: tips om te consuminderen
Dames die kleding bekijken en ruilen | a.s.r.

Hoe minder hoe beter: tips om te consuminderen

16 februari 2023

Wie duurzaam consumeert, eet bewuster en vaak minder. Je verbruikt minder energie, verspilt minder voedsel en je hebt minder afval. Zo bespaar je geld. Dat heet ook wel consuminderen. Duik eens je kledingkast, de voorraadkasten, koel- en vrieskast in. Je hebt zoveel meer in huis dan je gebruikt.

Wat is consuminderen precies?

Het woord zegt het eigenlijk al: consuminderen betekent letterlijk minder consumeren. Door minder te kopen en te gebruiken verklein je jouw ecologische voetafdruk. Van extreem minimalistisch leven: ‘Ik heb al vier jaar geen nieuwe sokken meer gekocht’, naar minder voedsel verspillen: ‘Oh, ik heb nog drie pakken pasta in de kast staan. Lijkt me wel genoeg.’. Consuminderen kan in allerlei soorten en maten en heeft veel voordelen voor jou, je portemonnee én het milieu. Het klinkt allemaal misschien nog een tikkeltje abstract, maar met een aantal praktische tips wordt consuminderen ook voor jou haalbaar. 

Tips om thuis te consuminderen

Nu we nog vaak thuis werken is het misschien makkelijker om het met minder te doen. Met deze tips en kleine aanpassingen kun jij je steentje bijdragen aan een meer minimalistisch leven.

  1. Bewust boodschappen doen
    Kijk eerst in de voorraadkasten wat je nog hebt. Kun jij nog een paar heerlijke maaltijden op tafel toveren zonder boodschappen te doen? Doe dat dan! Maak vervolgens een boodschappenlijstje, zodat je in één keer boodschappen voor een hele week kan doen. Zo denk je beter na over wat je nodig hebt en word je minder in de verleiding gebracht om onnodige producten mee naar huis te nemen.in
  2. Koop een maand niets
    Oftewel: Buy Nothing New-maand. Door een maand niks te kopen, ontdek je hoe weinig je eigenlijk nodig hebt. Vind je dit lastig? Zoek een paar medestanders en ga de uitdaging aan!
  3. Houd een grote schoonmaak in huis
    Als je toch veel thuis bent, waarom begin je er nu niet alvast aan? Ga ruimte voor ruimte te werk, maak al je kasten schoon en zoek al je spullen uit. Wie weet kom je spullen tegen waar je ineens iets aan hebt. En wat je niet meer gebruikt kun je weggeven aan anderen of doneren aan de kringloopwinkel. Een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd!
  4. Repareren kan je leren 
    Kapotte laptops, telefoons of camera’s worden vaak zonder pardon bij het vuil gezet. Zonde, want vaak kunnen ze gewoon nog gerepareerd worden. Als je zelf niet zo handig bent, kan je ook altijd naar een winkel, reparateur of Repair Café
  5. Hou een kledingruil
    Over twee vliegen in één klap gesproken: je ruimt je eigen kledingkast goed op én je vindt gratis nieuwe kledingstukken. 
  6. Lenen, ruilen, delen
    Een tent van je collega lenen, een grasmaaier delen met de buurt en gelezen boeken ruil je met iemand die ze nog niet heeft gelezen. Door creatief je spullen te delen, kan je veel geld én impact besparen. Kom maar door met die deeleconomie!
     

 

 

De grote impact van spullen

Het kopen en bezitten van spullen is verreweg de grootste impact die de gemiddelde Nederlander heeft op zijn omgeving. Daar kwam Babette Porcelijn achter toen ze onderzocht waar de meeste impact vandaan komt, zoals wonen, spullen en vlees. Dit beschreef ze vervolgens allemaal in haar boek De Verborgen Impact.

  • Spullen
    Bij het kopen van spullen gaat vaak al een enorm proces vooraf, waardoor deze impact zo groot is. Dit proces bestaat uit het ontwerpen, produceren, vervoeren, verspreiden, etc.
  • Vlees
    Door de hoge hoeveelheid landgebruik en ontbossing heeft de vleesindustrie een grote negatieve impact. 
  • Wonen
    Een huis en het gebruik daarvan heeft een hoge negatieve impact door de hoge uitstoot van broeikasgassen. 
  • Auto
    Zowel bij het produceren als bij het gebruiken van een auto komt een grote hoeveelheid CO2 vrij. 
  • Plantaardig, vis en drinken
    Vooral de plastic vervuiling en het watergebruik zorgt binnen dit thema voor een negatieve impact.
  • Vliegen
    Tijdens onze vluchten van en naar Rome, New York of Bangkok zorgt de uitstoot van vele broeikasgassen voor een negatief effect. 
  • Kleding en textiel
    Dit komt grotendeels ook door het vervoer van plek waar het gemaakt wordt naar plek waar het verkocht wordt. 
  • Zuivel & eieren
    Hierbij geldt hetzelfde als voor de vleesindustrie maar dan in mindere mate: een relatief hoge hoeveelheid landgebruik en ontbossing zorgt voor de impact. 
  • Badkamer
    Per consument stoten we nogal wat broeikasgassen uit tijdens onze dagelijkse minuutjes onder de douche, in bad en op de wc. 
  • OV
    Alle bussen en treinen rijden helaas ook niet op lucht…
Waarom zou je juist nu consuminderen?

Het kopen van spullen is de grootste boosdoener in bovenstaand rijtje. Verklein de impact op het milieu door minder te kopen. Nog een voordeel: je geeft minder geld uit, gaat creatiever om met de spullen die je hebt, je kan anderen blij maken met wat je echt niet gebruikt en verkleint tegelijkertijd je ecologische voetafdruk! 

Laura Heemskerk

Meer verhalen over Duurzaam Leven

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedemiddag, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":true,"PEN_C_IDV2":true,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":true,"SCH_Pac_C_ASRNL":true,"SCH_Pdb_C_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":true,"ARD_C_DB":true,"ARD_C_KLANTADVIES":true,"ZO_C_DAV_SERVICE":true}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }