Een gezond voedingspatroon is de basis voor een goede gezondheid. En dat is niet alleen een kwestie van de juiste voeding kiezen. Ontdek hier hoe je bepaalde eetgewoontes stap voor stap kunt aanpassen.
Wat is het belang van gezond eten en drinken? En wat moet je nu écht laten staan? Hoeveel moet je eten per dag? En wat houdt de Schijf van Vijf precies in?
Alle antwoorden op deze vragen vind je op onze pagina over (gezonde) voeding.
Naast eten en drinken is bewegen natuurlijk ook een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Wist je dat je hiermee niet alleen je lichaam fitter en sterker maakt, maar je ook nog eens kunt sparen voor leuke beloningen?
Zet stappen, verdien punten met de Vitality app en spaar voor een Apple Watch, een Bol.com cadeaubon of cashback op je aanvullende zorgverzekering.
Ben je klant van a.s.r.? Dan kun je gebruik maken van leuke aanbiedingen en voordelen. Hierbij is je polisnummer je kortingscode. Je hebt het verdiend!