Er zijn heel uitgebreide PMO’s, waarbij er een complete lichaamsscan wordt uitgevoerd. Ze zijn uitgebreid, maar ook prijzig. Artsen adviseren om eerst naar een huisarts te gaan als je klachten hebt of je zorgen maakt. Die kan bepalen of een onderzoek zinvol is en welk onderzoek nodig is.

Er zijn ook minder uitgebreide PMO’s. Deze gezondheidschecks zijn er meer op gericht om de risicofactoren voor je gezondheid in kaart te brengen. Deze PMO’s hebben een meer preventief karakter en zorgen ervoor dat je actie kunt ondernemen om je gezondheid te verbeteren als dat nodig is.

Aan de hand van een vragenlijst en een aantal lichamelijke tests die je thuis kunt uitvoeren brengt de Persoonlijke Gezondheidscheck mogelijke gezondheidsrisico’s in kaart. De Persoonlijke Gezondheidscheck is door artsen en gezondheidsorganisaties opgesteld en de vragenlijst is wetenschappelijk getoetst.

Ieder mens heeft twee soorten cholesterol in zijn bloed: het gunstige HDL en het ongunstige LDL, dat slecht is voor je bloedvaten. Hoe hoger het niveau van LDL-cholesterol in het lichaam, hoe groter de kans op slagaderverkalking en daarmee op hart- en vaatziekten. Belangrijke oorzaken van een verhoogd cholesterol zijn eten van veel verzadigd vet, overgewicht, diabetes, een traag werkende schildklier en erfelijke aanleg.

Een te hoog bloedsuikergehalte kan diabetes (suikerziekte) veroorzaken, met mogelijk allerlei andere klachten tot gevolg. Zo krijgt minstens de helft van alle diabetespatiënten vroeg of laat te maken met chronische complicaties, zoals oogproblemen, hart- en vaatziekten, nierfalen of zenuwschade. Diabetes type 2 komt verreweg het meeste voor. Overgewicht, weinig beweging, oudere leeftijd en erfelijke aanleg vergroten de kans hierop. Met een gezondere leefstijl kunnen de problemen vaak grotendeels worden verholpen.

Met hun miljoenen kleine filtertjes (nefronen) zeven de nieren afvalstoffen uit het bloed. Daarnaast maken ze verschillende belangrijke hormonen aan. Zo houden ze de bloeddruk constant, zorgen ze voor de productie van rode bloedlichaampjes en dragen ze bij aan de vorming van stevige botten. Helaas kunnen nieren door bijvoorbeeld diabetes type 2 en/of een hoge bloeddruk schade oplopen. Pas als de nierfunctie voor 70 procent of meer is uitgevallen, krijg je klachten. Door eventuele schade zo vroeg mogelijk op te sporen, kun je maatregelen nemen om (toekomstige) problemen (zoveel mogelijk) te voorkomen.

Als iemand overgewicht heeft is het belangrijk te weten waar het vet zich bevindt. Veel vet in de buikholte verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, terwijl veel vet rond de heupen daar niet of nauwelijks invloed op heeft.

In Nederland heeft 1 op de 4 volwassenen een te hoge bloeddruk. Bij 60-plussers is het zelfs 1 op de 2! Belangrijke boosdoeners zijn overgewicht - vooral buikvet - en een te grote zoutinname. Een verhoogde bloeddruk kan schade aan onder andere het hart- en bloedvaten en de nieren veroorzaken.  Helaas merkt men daar meestal pas iets van als de problemen al groot zijn. Vandaar dat het zo belangrijk is om je bloeddruk regelmatig te controleren.

Iedereen die na een drukke week wel eens last van zijn nek of rug heeft gehad, weet wel dat de gemoedstoestand invloed heeft op de lichamelijke gesteldheid. Maar dat effect gaat verder. Als je geestelijk niet lekker in je vel zit, kan dat bijvoorbeeld leiden tot gevoelens van angst, depressie of een burn-out. Maar ook tot lichamelijke klachten, zoals een opgejaagd gevoel, spierpijn, en hoofdpijn. Chronische stress vergroot zelfs de kans op veelvoorkomende aandoeningen als hart- en vaatziekten. Kortom, als het over gezondheid gaat, kunnen we lichaam en geest niet los van elkaar zien.

De Persoonlijke Gezondheidscheck helpt je om eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen. Daardoor kun je actie ondernemen om de problemen te verhelpen of erger te voorkomen. Zo kun je voorkomen dat je in de toekomst klachten krijgt die tot arbeidsongeschiktheid kunnen leiden. En dat is gunstig voor jou én voor ons.