Met deze tips blijf je in het spel

De Amersfoortse en a.s.r. horen al jaren bij hetzelfde team, werken in hetzelfde pand en drinken dezelfde koffie. En nu dragen we ook hetzelfde shirt. De Amersfoortse is vanaf nu a.s.r. We zijn dan wel van shirt gewisseld, maar we blijven wel in het spel. En wij helpen jou ook graag in het spel te blijven! Als ondernemer wil je namelijk winnen. Je doet je uiterste best om jouw onderneming succesvol te maken. Maar om vitaal te blijven ondernemen is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Wij geven je graag wat tips hoe jij als ondernemer in het spel blijft:

Creëer extra beweegmomenten toon

Telefoneren? Combineer het met een wandeling. Loop een keer extra de trap op en af of loop wat vaker naar de keuken voor een glaasje water of een kopje koffie. Bouw een half uurtje in je agenda om elke dag een blokje om te gaan. Zo blijf je in beweging.
Creëer routine toon

Wanneer iets een routine wordt, zien we er minder tegenop. Start bijvoorbeeld elke dag met 15 minuten voor jezelf. Mediteer, drink in rust je koffie en als je genoeg tijd hebt: plak er een work out achteraan. Mensen die in de ochtend sporten houden het langer vol.
Zorg voor een regelmatig slaappatroon toon

Ga elke dag rond een vast tijdstip naar bed en zet de wekker elke dag om dezelfde tijd. Hierdoor krijg je meer focus, ben je door de dag heen energieker en ben je creatiever!
Eet gezond toon

Ja, je weet natuurlijk wel dat dit belangrijk is. Maar elke drukke ondernemer herkent het vast dat ze weleens vergeten te eten of kiezen voor een ongezonde optie. Bereid daarom een dag van te voren in de avond als je maaltijden voor de dag. Zo heb je minder snaccidents.

Wil je meer inspiratie om vitaal te blijven ondernemen?

Lees hier meer

Wil jij als ondernemer ook zo lang mogelijk in het spel blijven?

Als ondernemer is het erg belangrijk dat jij vitaal kan blijven ondernemen. Want wat gebeurt er als je uitvalt door ziekte of een ongeval? Met een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) van a.s.r. krijg je professionele hulp om arbeidsongeschiktheid te voorkomen. En gaat het toch fout? Dan helpen wij je er zo snel mogelijk weer bovenop! Meer weten over de voordelen van een AOV?

Check de voordelen Of bereken gelijk je premie

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedemiddag, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":true,"PEN_C_IDV2":true,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":true,"SCH_Pac_C_ASRNL":true,"SCH_Pdb_C_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":true,"ARD_C_DB":true,"ARD_C_KLANTADVIES":true}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }