Ga naar de hoofdinhoud

Het Minder stress met mindfulness programma is jouw kans om meer rust te vinden in het leven. Je leert in vier weken wat mindfulness is en hoe het jou kan helpen om stress te verminderen. Ook ga je aan de slag met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Doe je mee?

Dit programma is iets voor jou als
  • Je vaak stress voelt in je dagelijks leven of op werk
  • Je het moeilijk vindt om met emoties als angst of verdriet om te gaan
  • Je vaak last hebt van slaapproblemen of onrustige gedachten
  • Je wilt leren hoe je beter kunt luisteren naar je lichaam en geest
  • Je meer in het moment wilt leven

Benieuwd hoe mindful jij al bent? Doe de test en ontdek het! De test geeft inzicht in jouw eigen situatie én in wat je uit het programma kunt halen.

Schrijf je in

Schrijf je in en ontvang vier weken lang elke week handige informatie, tips en mindfulness oefeningen. Is het programma voorbij? Dan stoppen de berichten automatisch. Deelnemen is gratis én anoniem!