“Door die zwaartekracht uit te dagen”, legt Van Kemenade uit. “Even naar je collega toelopen, regelmatig opstaan tussendoor, lopen als je telefoneert, de trap pakken of je auto iets verderop zetten.” Al deze kleine bewegingen die je tussendoor maakt, zijn ontzettend belangrijk om het zitten te doorbreken. “Ik wil mensen uitdagen om eens anders naar hun eigen leefstijl te kijken. Bewegen is een onderdeel van je leven. Als je dat integreert, dan ga je echt naar een gezond leven. Eigenlijk is het gewoon een mindset: keep that body moving!”