Organiseer deze bedrijfsuitjes voor meer vitaliteit op werk: 10 activiteiten

Wil jij werknemers motiveren om meer met vitaliteit bezig te zijn? Dan zijn teamactiviteiten een goede en leuke manier! Gezamenlijke actieve bedrijfsuitjes zijn niet alleen goed voor de teambuilding, maar ook om samen met gezondheid bezig te zijn. En dat motiveert! Daarom zetten wij hier 10 activiteiten op een rij die jij als werkgever of HR-manager eenvoudig kunt organiseren, zowel intern als extern. Zet vitaliteit op de kaart!

Hoe dragen personeelsuitjes bij aan vitalere werknemers?

Voor werkgevers is het natuurlijk belangrijk dat er goed werk geleverd wordt. Het is dan ook logisch dat hier de focus op ligt. Maar juist door af en toe aandacht te schenken aan zaken die niet direct met werk te maken hebben, zul je zien dat de uiteindelijke kwaliteit van het werk omhoog gaat. Organiseer daarom activiteiten die werknemers de ruimte geven om te werken aan hun vitaliteit. Zo leren ze niet alleen meer over hun leefstijl, maar werkt het ook motiverend om er zelf mee aan de slag te gaan. En dat niet alleen, ook de werksfeer en samenwerking gaan erop vooruit!

10 teamactiviteiten voor meer vitaliteit op de werkvloer

Er zijn tal van mogelijkheden om met werknemers met vitaliteit bezig te zijn. Dit kun je zo groot maken als je zelf wilt. Natuurlijk zijn grotere actieve bedrijfsuitjes leuk, maar ook kleinere activiteiten dragen bij aan vitalere werknemers. Ook kun je er natuurlijk voor kiezen om activiteiten vaker te herhalen en af te wisselen. We nemen je mee langs een tiental teamactiviteiten die je als werkgever of HR-manager kunt organiseren, groot en klein!

1. Lunch & learn toon

Organiseer een gezonde lunch met een informatieve twist. Nodig bijvoorbeeld een voedingsexpert uit, die over een gezond eetpatroon kan vertellen en werknemers tips en tricks kan meegeven. Of bereid zelf een presentatie voor over een belangrijk thema van vitaliteit. De lunch is een goed moment om werknemers te informeren en activeren!

Lees meer over gezonde voeding
2. Gezonde kookworkshop toon

Laat werknemers de handen uit de mouwen steken tijdens een gezonde kookworkshop. Hier leren ze niet alleen lekker én gezond koken, maar wordt er direct ook aan de onderlinge band gewerkt.
3. Meedoen aan een marathon toon

Schrijf een team van enthousiaste werknemers in voor een marathon. Ze hebben dan een gezamenlijk doel om naartoe te werken. Dat is niet alleen goed voor de motivatie, maar versterkt het ook het teamgevoel! En daarnaast werken ze ook nog eens aan hun conditie.
4. Actief voor het goede doel toon

Initieer om met zijn alle mee te doen aan bijvoorbeeld een sponsorloop voor het goede doel. Door je met elkaar in te zetten voor het goede doel, versterk je de onderlinge band. Daarnaast zal het steunen van een goed doel zorgen voor gelukkigere werknemers. Goeddoen zorgt namelijk voor een toename van meerdere geluksstofjes, maar ook voor een daling van het stresshormoon cortisol. Mooi!

Lees meer over gelukkige werknemers
5. Actieve bedrijfsuitjes toon

Een bedrijfsuitje is altijd een goed idee. Hét perfecte moment om werknemers te laten zien dat je ze waardeert en om elkaar in informele sfeer te ontmoeten. Maar voeg een beetje vitaliteit toe aan bedrijfsuitjes door er een sportieve dag van te maken! Denk hierbij bijvoorbeeld aan een kanotour, een mountainbikeparcour of zelfs een spannende dropping in het bos. Al deze activiteiten dragen bij aan de fysieke gezondheid van werknemers en zorgen ook voor een sterk teamgevoel.
6. Doe mee aan een toernooi toon

Er zijn enorm veel bedrijfstoernooien in Nederland. Binnen elke tak van sport is wel een leuk toernooi te vinden. Denk bijvoorbeeld aan zaalvoetbal, korfbal, tennis of een event als Mud Masters. Door hier als bedrijf aan mee te doen, ontstaat er een gezamenlijk doel. Namelijk zo goed mogelijk scoren! Doordat werknemers elkaar in informele sfeer ontmoeten zal dit bovendien direct effect hebben op de samenwerking op de werkvloer.

Heb je een groot bedrijf met veel werknemers? Dan kun je natuurlijk ook een eigen toernooi of competitie organiseren binnen het bedrijf.
7. Organiseer (wekelijks) een sportles op kantoor toon

Een gezamenlijke sportles of workout! Zo motiveren collega’s elkaar om samen te gaan sporten en maak jij het werknemers extra makkelijk om aan hun fysieke gezondheid te werken. Daarnaast zal dit ook een positieve invloed hebben op de werksfeer doordat werknemers buiten werktijd samenkomen. Ook dit kun je zowel intern als extern organiseren. Tip: herhaal dit wekelijks!

Het faciliteren van een sportles op werk kan een interessante secundaire arbeidsvoorwaarde zijn om aan (nieuwe) werknemers aan te bieden. Zo maak je het nog aantrekkelijker om voor jouw bedrijf te komen werken!

Lees meer over secundaire arbeidsvoorwaarden
8. Een creatieve teamactiviteit toon

Mentale gezondheid draagt enorm bij aan de vitaliteit van werknemers. Organiseer daarom ook af en toe iets ontspannends. Wat dacht je bijvoorbeeld van een schildercursus of pottenbakken? Vervolgens kunnen werknemers het resultaat hiervan ophangen op de werkvloer of op hun thuiswerkplek. Zo creëer je niet alleen ontspannen werknemers, maar ook een fijnere werkomgeving!

Lees meer over het belang van een fijne werkomgeving
9. Mindfulness workshop toon

Zoals we net al noemde, is de mentale gezondheid net zo belangrijk als de fysieke gezondheid. Veel mensen weten hier echter nog niet veel vanaf. Organiseer daarom eens een workshop mindfulness. Hierbij leren werknemers hoe zij zelf kunnen werken aan hun mentale gezondheid. Ook kan het voor werknemers fijn zijn om wekelijks een vrijblijvende mindfulness-sessie te faciliteren op de werkvloer.
10. Kom in beweging met a.s.r. Vitality toon
Je kunt wel zeggen dat werknemers dagelijks meer moeten bewegen, maar hoe krijg je ze zover om het ook écht te doen? Met de app van a.s.r. Vitality komen werknemers daadwerkelijk in beweging! a.s.r. Vitality is hét gezondheidsprogramma dat gedragsverandering op de korte en lange termijn realiseert. Hoe? Door gezonde keuzes aantrekkelijk te maken. Wij helpen je werknemers voldoende te bewegen door ze wekelijks en maandelijks te belonen. Maar dat is niet alles wat a.s.r Vitality biedt.

Regelmatig organiseert a.s.r. Vitality activiteiten waar jij je samen met werknemers voor kunt aanmelden. Denk hierbij aan digitale festivals, live workouts en hardloopwedstrijden.
- a.s.r. Vitality kost je €3,50 per maand per medewerker in dienst.
- a.s.r. Vitality lidmaatschap sluit je af in combinatie met een (semi-)collectieve inkomensverzekering van a.s.r. of Loyalis.
- Je kunt al meedoen als je binnen 1 jaar een (semi-)collectieve inkomensverzekering van a.s.r. of Loyalis afsluit.
Lees meer over a.s.r. Vitality

Luister de podcast met Gregory Sedoc

In de podcastserie Focus op Vitaliteit gaan we in gesprek met experts over vitaliteit op de werkvloer. In deze aflevering praten we met Olympisch oud-hordeloper Gregory Sedoc over sociale motivatie, want bij gezond leven komt veel motivatie kijken. Hoe krijg je werknemers zover dat ze gemotiveerd aan de slag gaan met hun gezondheid? En hoe kunnen werknemers elkaar motiveren volgens Gregory? Kom erachter in deze podcast!

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedemiddag, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":false,"PEN_C_IDV2":true,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":false,"SCH_Pac_C_ASRNL":false,"SCH_Pdb_C_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":true,"ARD_C_DB":false,"ARD_C_KLANTADVIES":false}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }