Ga naar de hoofdinhoud
Home 5 tips veerkracht stimuleren bij werknemers

Stimuleer veerkracht bij werknemers met tips van DI-consultants Astrid en Hein en vitaloog Windy

05 oktober 2023

De laatste jaren is het duidelijk geworden hoe belangrijk veerkracht is bij veranderingen en tegenslagen. De krapte op de arbeidsmarkt, een hoger verzuim en meer financiële stress doen een beroep op de veerkracht van werknemers. Duurzame inzetbaarheidsconsultants Astrid Wolswijk en Hein de Visser en vitaloog Windy Veldkamp geven tips om de veerkracht van werknemers verder te vergroten.

Wat is veerkracht?

Veerkracht is het vermogen om te herstellen en om te gaan met veranderingen. Dit kunnen positieve veranderingen zijn, maar ook tegenslagen en stress die hierbij komen kijken. De ene persoon is van nature veerkrachtiger dan de ander. Daarnaast spelen hulpbronnen een belangrijke rol bij veerkracht. Dit kunnen steunende mensen in je omgeving zijn, maar ook kennis en vaardigheden die je helpen om terug te veren. Het goede nieuws is dat werknemers hun veerkracht stap voor stap kunnen trainen en verbeteren. Help medewerkers hierbij met onderstaande tips.

Wil je de veerkracht van jouw mensen in 30 dagen vergroten? Doe dan mee met onze Veerkracht Challenge en ga aan de slag met 30 inspirerende tips van veerkrachtexperts!

Veerkrachtexperts aan het woord 
  • Astrid Wolswijk werkt sinds 2006 als consultant, trainer en coach bij a.s.r. Ze doet onderzoek en adviseert organisaties over vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en gezondheid. ‘Goed in je hoofd en lijf zitten’ en ‘grip op je leven’ zijn thema’s die haar al jaren bezighouden.
  • Hein de Visser werkt samen met Astrid als duurzame inzetbaarheidsconsultant bij a.s.r. Hij geeft trainingen over onder andere veerkracht. Daarnaast adviseert hij werkgevers over financiële regelingen en voorzieningen voor specifieke werknemers. 
  • Windy Veldkamp werkt als vitaloog bij Vitalogisch met als expertise mentale veerkracht. Zij begeleidt onder andere vitaliteitstrajecten bij bedrijven, waarbij ze werknemers en werkgevers helpt om hun vitaliteit én mentale veerkracht te verbeteren.  
Tip 1: Geef werknemers oprechte persoonlijke aandacht

Hein: ‘Veerkracht stimuleren bij werknemers is maatwerk. De ene werknemer is al veerkrachtig van nature en de ander kan dit nog verder ontwikkelen. Ga daarom het gesprek aan met werknemers en vraag waar ze moeite mee hebben en hoe het buiten het werk gaat. Die oprechte persoonlijke aandacht draagt bij aan de veerkracht van de werknemer.’

Tip 2: Autonomie en zelfleiderschap maakt veerkrachtiger

Astrid: ‘Geef werknemers zoveel mogelijk autonomie en zelfleiderschap. Dat vergroot hun veerkracht.’ Autonome werknemers zijn meer betrokken, zelfstandiger en ervaren vertrouwen van de werkgever. Kortom: autonomie maakt medewerkers blijer. Hoe zorg je voor meer autonomie? Laat werknemers zelf bepalen wat een productieve manier van werken is. En biedt bijvoorbeeld tijd- en plaatsonafhankelijk werken en ontwikkelingsruimte aan.

Lees meer over autonomie van werknemers

Tip 3: Wees eens een teamcoach in plaats van een manager

Hein: ‘Neem de rol aan van teamcoach in plaats van leidinggevende. Verleg je focus van het werk dat gedaan moet worden naar de vitaliteit en veerkracht van werknemers. Zie jezelf daarbij als een sportcoach. Zo’n coach heeft een grote invloed op hoe zijn team omgaat met tegenslag, maar ook of successen worden gevierd. Bespreek samen hoe je hier mee om wilt gaan. Binnen veerkrachtige teams is verbinding en sociale steun cruciaal.’

Tip 4: Ontkracht vooroordelen en denkfouten

Astrid: ‘Heeft je werknemer een tegenslag gekregen en merk je dat zijn of haar veerkracht vermindert? Onderzoek dan samen welke vooroordelen en automatische gedachten zich opdringen. We noemen dit ook wel denkfouten. Een voorbeeld hiervan is ‘personaliseren’. Jouw werknemer betrekt dan alles op zichzelf als er iets mis gaat in bijvoorbeeld een teamproject. Een andere denkfout is ‘zwart-wit denken’. Je werknemer denkt dan in uitersten: iets is helemaal goed, of helemaal slecht. Daag dit soort denkfouten uit en ontkracht ze.’

Tip 5: Vitaliteit en veerkracht kunnen niet altijd een 10 zijn

Windy: ‘Je vitaliteit en veerkracht zijn niet altijd een 10. Laat aan werknemers zien hoe je hier mee om gaat. Dat begint met het opmerken van lichaamssignalen die aangeven dat het wat minder gaat. Ga vervolgens na wat je nodig hebt. Dat kan een boswandeling zijn of bewust minder afspraken plannen op een dag. En belangrijk: gun jezelf dan ook wat je nodig hebt. Hiermee inspireer je jouw werknemers om hetzelfde te doen.’

Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit

Werknemers zijn een onmisbare schakel binnen jouw organisatie. Door de arbeidskrapte is het extra belangrijk om goed voor hen te zorgen. Zo houd je je huidige personeel duurzaam inzetbaar en vitaal en ben je een aantrekkelijke werkgever voor nieuw talent. Dat kan met goede arbeidsvoorwaarden die fysieke, mentale én financiële fitheid stimuleren. Denk aan een passend salaris en pensioen, tools voor financieel inzicht zoals ‘Ik denk vooruit’ en een gezondheidsprogramma zoals a.s.r. Vitality. Daarnaast helpen wij je graag bij duurzame inzetbaarheid en verzuimpreventie met onze preventieve diensten. Ga voor al onze zakelijke producten en diensten naar asr.nl/zakelijk

Maarten Hermans

Meer verhalen over Vitaliteit

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedenacht, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":false,"PEN_C_IDV2":false,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":false,"SCH_Pac_C_ASRNL":false,"SCH_Pdb_C_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":false,"ARD_C_DB":false,"ARD_C_KLANTADVIES":false,"ZO_C_DAV_SERVICE":false}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }