Ik wissel het sporten om de dag af. Vandaag had ik dus geen bijzondere sportactiviteiten. Vanochtend voor mijn werk heb ik wel een ommetje gemaakt met een kopje koffie. Lekker om acht uur ‘s ochtends een frisse neus halen! Hierdoor had ik de eerste paar honderd stappen al gezet.
Tussen de middag regende het, maar zoals een Scandinavische uitdrukking zegt: slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding. Dus ik trok mijn windjack aan, deed mijn capuchon op en gaan! Op naar de ruim 4.000 stappen. Met de stappen die ik thuis zet, ga ik al gauw over de 5.000. ‘s Avonds wandel ik nog even naar de supermarkt. En wanneer ik later in het beslag aan het roeren ben, begint mijn horloge te knipperen: 10.000 stappen. Doel bereikt!