Uitslag 2: Quiz Beweegschema's

Sporten voor ontspanning en core-stabiliteit

Dat doe jij graag! Jouw persoonlijke weekschema bestaat uit een goede combinatie van ontspannings- en core-workouts. Heerlijk om de week te beginnen met yoga of pilates toch? Het is erg belangrijk om dagelijks in beweging te blijven, zowel voor je mentale als fysieke gezondheid. Daarom zijn een wandeling of fietstocht ook onderdeel van jouw persoonlijke weekschema. Zo haal jij die Vitality Punten zeker binnen!


Wil jij jouw beweegschema altijd bij de hand hebben? Download dan hier de PDF!