Uitslag 3: Quiz Beweegschema's

Cardio- en krachttraining? Jij doet het!

Sportief mag jij jezelf zeker noemen! Jouw persoonlijke beweegschema bestaat dan ook uit een combinatie van cardio- en krachttraining. Jij zegt geen nee tegen een rondje hardlopen, afwisselende HITT-workout of intensieve kickbokstraining! Dagelijks bewegen is voor jou geen probleem en daarom wissel jij je intensieve trainingsdagen maar al te graag af met een wandel- of fietstocht. Zo haal jij gemakkelijk die Vitality Punten binnen!


Wil jij jouw beweegschema altijd bij de hand hebben? Download dan hier de PDF!