Zeg je zomer, dan zeg je zwemmen. Daarom kan zwemmen als buitensport natuurlijk niet ontbreken in deze lijst! Recreatief zwemmen is natuurlijk heerlijk tijdens hete zomerdagen, maar heb je ook wel eens gedacht aan zwemmen als échte sport?
Met wedstrijdzwemmen train je namelijk elke spier in je lichaam. Dat is pas een goede workout! Daag jezelf deze zomer eens uit en ga baantjes zwemmen in een buitenzwembad. Probeer bijvoorbeeld 20 minuten lang, zonder te stoppen, constant te zwemmen. Reken maar op een fitte zomer!
Wil je meer weten over wedstrijdzwemmen? Ontdek hieronder alles over wedstijdzwemmen!