De websites van ASR Nederland maken gebruik van cookies. Sommige cookies plaatsen we altijd, bijvoorbeeld om de websites goed te laten werken en om het gedrag erop volledig anoniem, te kunnen analyseren. Daarnaast plaatsen we cookies zodat jij feedback kunt geven, voor social media of om relevante advertenties op websites van derden te plaatsen. Deze cookies verzamelen mogelijk gegevens buiten onze websites. Door op ‘Akkoord’ te klikken ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies. Ga je akkoord met onze cookies, dan kunnen we jouw online gedrag, nadat je bent ingelogd, combineren met (persoons)gegevens die je online achter laat of eerder aan ons hebt verstrekt. Wil je zelf aangeven voor welke cookies je toestemming geeft, klik dan op 'Wijzig mijn instellingen'. Meer weten? Lees ons cookiebeleid.
Het lijkt er op dat je een ad blocker hebt. Je kunt daardoor niet kiezen welke cookies wij plaatsen. Daarom plaatsen wij alleen de functionele cookies.
Oekraïne
Lees meer over Oekraïne en je hypotheek of verzekeringen van a.s.r..
Ben je vaker moe of heb je vaker een dipje? Dat is herkenbaar voor veel mensen. Dit heeft te maken met de seizoenswissel: het wordt kouder, donkerder en de dagen zijn korter. Je krijgt bijna geen vitamine D binnen en je hebt vaak minder energie. Hoe werkt dit? En belangrijker: wat kun je eraan doen?
Zo nu en dan word je in de winter op een koude dag verrast
met een stralend blauwe hemel en een zonnetje, maar meestal zijn de winterse dagen in Nederland
nat en grauw. De wereld is een stuk grijzer en dit heeft gelijk invloed op je
humeur. Zonnestralen maken de mens namelijk vrolijk en zijn ontzettend
belangrijk.
Daarbij zorgen de slechte weersomstandigheden zoals kou, regen, sneeuw, mist en een vochtige lucht ervoor dat je weerstand op de proef wordt gesteld. Hierdoor ben je op den duur sneller verkouden of ziek. Kleed je dus naar de weersomstandigheden en trotseer die bui om een frisse neus te halen!
Je lichaam kan wel wat extra groente gebruiken, dus maak eens een lekkere maaltijdsoep, met uien, wortelen, tomaten en aardappelen. Vergeet daarbij de kruiden zoals peper, thijm, peterselie en basilicum niet om het lekker op smaak te maken. Ook stamppotten zijn een goede manier om in de winter veel groenten binnen te krijgen. Die groenten helpen je om bijvoorbeeld een keelontsteking of griep buiten de deur te houden.