Belangrijke levensfases als zwangerschap en de overgang kunnen van grote invloed zijn op het leven en werk van vrouwen. Zeker als drukbezet ondernemer kan het uitdagend zijn om in je werk én op privégebied alle ballen hoog te houden en in balans te blijven. Voor ondernemers met een arbeidsongeschiktheidsverzekering van a.s.r. bieden we daarom verschillende diensten aan die hierbij kunnen helpen.
We maakten ook een podcastserie om verschillende onderwerpen rondom vrouw, gezondheid en werk te bespreken. Daarin vertelt cardioloog Janneke Wittekoek bijvoorbeeld over de gezondheid van het hart en wat ermee gebeurt tijdens de overgang. In deel 2 bespreken we met gynaecoloog Marjolein Kok hoe je werk en privé in balans houdt tijdens een zwangerschap en in de laatste podcast praat journalist en schrijver Liesbeth Staats ons bij over de economische verschillen tussen mannen en vrouwen, én hoe we daar iets aan kunnen doen.
De Mental CheckUp helpt vrouwelijke ondernemers met werken aan een betere balans en stevigere mentale weerbaarheid om zo uitval te voorkomen. De CheckUp bestaat uit verschillende online gesprekken met een psycholoog, waarin je zaken kunt bespreken die te maken hebben met werk, met stress, energie, timemanagement, de thuissituatie, enzovoorts. Kortom al die zaken die hun weerslag hebben op jou, je werk en je leven.
Je kunt je aanmelden voor de Mental CheckUp via onderstaande button.
Proud Mom is er voor jonge, ambitieuze (aanstaande) moeders die zich willen voorbereiden op een soepele terugkreeg naar de werkvloer. Zowel tijdens als na een zwangerschap kan het een uitdaging zijn om een gezonde balans tussen gezin en werk te vinden. Het is dan extra fijn om met een professioneel advies resultaatgericht aan de slag te gaan. Met een coach van Proud Mom identificeer je waar jij precies hulp bij kunt gebruiken en krijg je op basis daarvan een passend advies.
Ondernemers met een AOV van a.s.r. kunnen gebruikmaken van de diensten van Proud Mom. Ben jij een jonge (aanstaande) moeder en lijkt dit je interessant? Mail dan naar inkomen.individueel.preventie@asr.nl en dan kijken we samen of Proud Mom passend is voor jouw situatie.
Greenhabit is ontwikkelaar van verschillende vitaliteitsprogramma’s om in kleine stappen te werken aan fysieke en mentale gezondheid. Het programma HeartLife Edition is speciaal ontwikkeld voor vrouwen in samenwerking met cardioloog dr. Janneke Wittekoek, om meer zelfinzicht en bewustzijn te creëren rondom gezondheid en specifiek rondom die van het hart. Aan de hand van een gaming app en een zelfgekozen buddy werk je 12 weken lang op een laagdrempelige en leuke manier aan verschillende kleine doelen en word je gedurende het programma beloond voor je prestaties. In het pakket zit toegang tot het online programma via de Greenhabit App, het boek 'Hart en Hormonen' van Janneke Wittekoek, een waterfles en drie fysieke beloningen die je mag uitpakken als je je doelen behaald.
Lijkt het je interessant om met het online programma te starten? Mail dan naar inkomen.individueel.preventie@asr.nl en dan kijken we samen of Greenhabit passend is voor jouw situatie.
Heb je een andere hulpvraag, ook dan kunnen we met je meedenken. Twijfel je bijvoorbeeld of jij je werk nog wel volhoudt, slaap je slecht of heb je veel spanningsklachten? Neem contact op en we denken samen na over je mogelijkheden en de oplossingen. Je kunt ons bereiken via inkomen.individueel.preventie@asr.nl of bel naar (030) 278 15 55 om een preventie-specialist van a.s.r. te spreken. We zijn bereikbaar op werkdagen van 8.00 tot 17.30 uur.
Heb je een Doorgaanverzekering? Dan kun je bij vragen rondom preventie ook contact opnemen met de experts van de Doorgaandesk. De Doorgaandesk is bereikbaar op werkdagen van 8.00 tot 17.30 uur op (030) 278 37 00. Je kunt ook via WhatsApp een bericht sturen, op werkdagen van 8.30 tot 17.30 uur. Het telefoonnummer is 06 51 19 08 29. We helpen je graag verder.
In deze podcastserie gingen we in gesprek met verschillende experts over thema’s rondom vrouwen, gezondheid en werk.
In deze podcast gaan we in gesprek met Janneke Wittekoek, cardioloog, gezondheidswetenschapper en oprichter van de HeartLife Klinieken. Al jarenlang heeft Wittekoek als missie om het vrouwenhart op de kaart te zetten. Naast het behandelen van hart- en vaatziekten is ze bezig met het bedenken van strategieën om ze juist te voorkomen. In de podcast bespreken we onder meer hoe het vrouwenhart verschilt van dat van mannen, hoe hartklachten er tijdens de overgang uitzien en hoe je je hart in goede conditie kunt houden.
Gynaecoloog Marjolein Kok houdt zich in haar praktijk bezig met alles wat te maken heeft met zwangerschap in combinatie met werk. Wat moet je als vrouw voor, tijdens en na een zwangerschap doen om er goed doorheen te komen? Hoe zorg je voor balans tussen werken en zwangerschap? En welke rol kan een werkgever hierin spelen? We bespreken het in deze podcast.
Liesbeth Staats is journaliste en presentator. In 2020 maakte ze de serie ‘Waarom werken vrouwen niet?’, waarin ze met vrouwen én mannen praat over geld, ambitie en vastgeroeste denkbeelden. Ook schreef ze het boek 'Waarom vrouwen minder werken dan mannen (en dat ook jouw probleem is)' waarin ze de economische verschillen tussen mannen en vrouwen bespreekt. Tijdens de podcast zoomen we hier verder op in en bespreken we wat we kunnen doen als vrouw, man, overheid en samenleving om hier verandering in te kunnen brengen.