Home Gezonde twijfels ondernemer Whitepaper: stress & burn-out bij ondernemen

Als ondernemer heb je het ongetwijfeld druk. Je krijgt ineens een belangrijke deadline van een klant door of hebt het druk met het zorgen voor je gezin. Dat je daarbij af en toe wat stress ervaart, is helemaal oké. Door stress maakt je lichaam adrenaline aan, waardoor je net wat scherper bent en beter presteert. Stress hoeft dus niet altijd alarmerend te zijn.

Maar wanneer je te veel en te lang stress ervaart, ontstaan fysieke en mentale klachten. Wanneer dit langdurig is, kan het zelfs leiden tot overspanning of een burn-out. En dat wil je natuurlijk niet. Heb jij twijfels over de mate van stress in jouw werk- of privéleven? Of ben je benieuwd wat je kunt doen om een betere balans te creëren? In dit whitepaper bespreken we onder meer wat gezonde en ongezonde stress is, hoe je signalen leert herkennen en welke concrete opties je als ondernemer hebt om jouw stresslevel te verminderen. 

Hoe helpt een AOV tegen en bij stress?

Een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) kan een grote rol spelen bij het voorkomen van stress. Bij de AOV’s van a.s.r. krijg je gratis toegang tot preventieve diensten om jouw gezondheid en onderneming vitaal te houden. Ook bij uitval door stress ondersteunen we je, naast een uitkering, met begeleiding door een arbeidsdeskundige of ondernemerscoach.

Wij helpen je graag