Uitslag 1: Quiz Beweegschema's 

Kort maar krachtig

Dat is hoe jij het graag aanpakt! Dagelijks bewegen is supergezond. En dat betekent heus niet elke dag intensief sporten. Kijk maar eens naar jouw persoonlijke beweegschema: kort maar krachtig! De ene dag een cardio- of krachttraining, en de volgende dag ontspannen met een wandeling of fietstocht.


Wil jij jouw beweegschema altijd bij de hand hebben? Download dan hier de PDF!