De gemiddelde Nederlander wordt steeds ouder. In 2040 wordt een ruime verdubbeling van het aantal 75-plussers in Nederland verwacht ten opzichte van 2019. De levensverwachting is nu nog 79 jaar, maar in 2030 zal dit waarschijnlijk rond de 90 jaar liggen. En van de baby's die nu worden geboren, is de verwachting dat de helft zelfs honderd jaar of ouder wordt. Dat ouder worden heeft ook gevolgen voor de zorg. Want doordat we gemiddeld ouder worden, neemt de kans op ouderdomsziektes als dementie, artrose, hartziekten, botontkalking en diabetes ook toe. Waardoor de druk op de zorg ook stijgt en meer mantelzorgers nodig zullen zijn. Hoe kunnen we dat voorkomen?