Hoe scoor je Vitality Punten met wandelen? Simpel, met het aantal stappen! Daarbij geldt natuurlijk: hoe meer stappen, hoe meer punten. Al vanaf 7.500 stappen per dag verdien je punten. In onderstaande tabel laten we zien hoeveel kilometer je moet wandelen om Vitality Punten te verdienen.
Afstand | Stappen* | Vitality Punten |
5 km | 7.143 | 0 |
5,5 km | 7.857 | 50 |
6 km | 8.571 | 50 |
6,5 km | 9.286 | 50 |
7 km | 10.000 | 100 |
8 km | 11.429 | 100 |
9 km | 12.857 | 100 |
10 km | 14.286 | 100 |
10,5 km | 15.000 | 200 |
++ km | 15.000+ | 200 |
*Het aantal stappen is gebaseerd op de gemiddelde staplengte van mensen met een lichaamslengte tussen 170 en 190 centimeter.
Loop jij in een flink tempo door? Dan haal je misschien wel meer punten op basis van je hartslag. Natuurlijk wel even de work-out op je sporthorloge aanzetten. Lekker bezig!
Let op! Je haalt per dag punten met één activiteit op basis van hartslag óf op basis van het totale aantal stappen dat je die dag hebt gezet. De a.s.r. Vitality-app kent punten toe aan de activiteit die jou de meeste punten oplevert.