Ga naar de hoofdinhoud

Ga jij op wintersport? Zo verdien je Vitality Punten met schaatsen, skiën en snowboarden

21 januari 2022

Schaatsen in Nederland of skiën en snowboarden in de Alpen of gewoon in de indoor skipiste? Met het beweegprogramma a.s.r. Vitality verdien je punten met al deze prachtige wintersporten! Waar moet je op letten? En hoe zorg je ervoor dat je de meeste punten verdient bij elke sport? In deze blog lees je hoe je punten verdient met schaatsen, skiën, snowboarden en langlaufen. Laat de sneeuw maar komen!

Campagnebeeld winterspelen
Verdien Vitality Punten met deze 4 wintersporten

Met skiën, snowboarden, langebaanschaatsen of langlaufen zijn er genoeg Vitality Punten te verdienen. Zeker als je dagelijks de piste of het ijs op gaat. Lees hieronder hoeveel punten jij kunt verdienen met deze wintersporten en sleep je weekdoel binnen!

1. Skiën 

Skiën is natuurlijk de meest bekende wintersport! Stap jij ook op de latten deze winter? Zet dan je activity tracker aan, want je hartslag en het aantal stappen dat je zet bepalen hoeveel punten je krijgt. Met een verhoogde hartslag verdien je na 30 minuten krachtige inspanning al 150 Vitality Punten!

2. Snowboarden

Snowboarden leer je met vallen en opstaan. Maar als je het eenmaal onder de knie hebt, slide jij met gemak van de piste af. Wil je leren snowboarden? Dan zal je hartslag ongetwijfeld hoog zijn. Punten verdienen dus! 

Door 30 minuten intensief te snowboarden, verdien je al snel 150 Vitality Punten! Houd je het langer vol? Ga ervoor! Dan lopen de punten op tot maximaal 200.

3. Schaatsen

Heb jij al schaatskoorts? Spring op het ijs en ga lekker schaatsen! Om je Vitality Punten te scoren is het wel belangrijk om een beetje vaart te maken op de ijsbaan, zodat je hartslag omhoog schiet. Probeer daarom tijdens het schaatsen ten minste 30 minuten intensief door te schaatsen. Met langebaanschaatsen moet dat zeker lukken!

4. Langlaufen

Langlaufen is één van de meest intensieve cardiosporten die er bestaat. Dat betekent dus punten verdienen! Kies een langere route uit en je sport 60+ minuten op 70% van je maximale hartslag. Die 200 punten heb je dan binnen! Is je hartslag toch niet hoog genoeg? Dan verdien je die Vitality Punten alsnog door het aantal stappen dat je zet. 

In Oostenrijk zijn namelijk loipes te vinden van maar liefst 6 kilometer. Dat is een flink stuk loipe! Zo haal je met gemak die Vitality Punten binnen.

Heb jij nog scherp op welke manieren je allemaal punten kunt verdienen met a.s.r. Vitality?

Dit zijn de beloningen

Wintersport is natuurlijk hartstikke gezond én leuk. Maar door a.s.r. Vitality heb je nog een extra reden om van de berg af te glijden. Beloningen! In de a.s.r. Vitality-app wissel je jouw behaalde Vitality Punten in voor wekelijkse, maandelijkse en jaarbeloningen. We zetten een aantal beloningen hier voor je op een rij:

  • Wekelijkse beloningen: haal jij je weekdoelen? Dan kun je die inwisselen voor €5 bij Intersport, een donatie aan een goed doel of spaartegoed in onze webshop. In de webshop kun je jouw tegoeden inleveren voor de leukste cadeaus en cadeaubonnen van bijvoorbeeld Bol.com, Zalando, Wehkamp en Pathé!
  • Maandelijkse beloningen: koop je via ons een Apple Watch of Fitbit én beweeg je voldoende? Dan kan je maandelijks cashback krijgen op het aankoopbedrag. Binnen twee jaar heb jij het volledige aankoopbedrag terugverdiend. Wow!
  • Jaarlijkse beloningen: afhankelijk van hoeveel jij beweegt, verdien je jaarlijks cashback op je aanvullende zorgverzekering van a.s.r. en Ditzo. De cashbacks lopen op tot wel 20%! Hoe meer punten je verdient, hoe meer cashback je krijgt.

Meer lezen?

Ontdek ook deze leuke wintersporten:

Vitality

Meer verhalen over a.s.r. Vitality

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedenacht, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":false,"PEN_C_IDV2":false,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":false,"SCH_Pac_C_ASRNL":false,"SCH_Pdb_C_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":false,"ARD_C_DB":false,"ARD_C_KLANTADVIES":false,"ZO_C_DAV_SERVICE":false}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }