De websites van ASR Nederland maken gebruik van cookies. Sommige cookies plaatsen we altijd, bijvoorbeeld om de websites goed te laten werken en om het gedrag erop volledig anoniem, te kunnen analyseren. Daarnaast plaatsen we cookies zodat jij feedback kunt geven, voor social media of om relevante advertenties op websites van derden te plaatsen. Deze cookies verzamelen mogelijk gegevens buiten onze websites. Door op ‘Akkoord’ te klikken ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies. Ga je akkoord met onze cookies, dan kunnen we jouw online gedrag, nadat je bent ingelogd, combineren met (persoons)gegevens die je online achter laat of eerder aan ons hebt verstrekt. Wil je zelf aangeven voor welke cookies je toestemming geeft, klik dan op 'Wijzig mijn instellingen'. Meer weten? Lees ons cookiebeleid.
Het lijkt er op dat je een ad blocker hebt. Je kunt daardoor niet kiezen welke cookies wij plaatsen. Daarom plaatsen wij alleen de functionele cookies.
Het idee? Verschillende podcasts waarin we praten met bekende gasten over hun levensstijl. Tijdens deze podcast maak jij een blokje om! Zo zet je zonder dat je het door hebt al snel 5.000 stappen én ben je een halfuur in beweging. We gaan in deze podcasts in gesprek met onder andere Koen Weijland, Ellie Lust, Nina Pierson, Jaimie van Heije, Raemon Sluiter en Jan Roelfs. Daar wil je zeker de deur voor uit!
Voormalig e-sporter bij Ajax
Wat is e-sporten? Hoe zorg je dat je niet de hele dag achter je beeldscherm blijft zitten? En telt e-sporten eigenlijk als sport? Als eerste professionele e-sporter van Nederland is Koen Weijland dé persoon om deze vragen te beantwoorden. Hij is dan ook erg bewust bezig met een gezonde levensstijl. Hoe doet hij dat? Luister de podcast en kom erachter!
Luister de podcast via Spotify
Luister de podcast via Apple Podcast
Oud-politiefunctionaris en presentatrice
Wat is de definitie van fit? Hoe staat fysieke fitheid in verband met je mentale gezondheid? Ellie weet er dankzij haar politie- en televisiewerk alles van. En hoe overleeft ze die heftige werkdagen tijdens de opnames van Ellie op Patrouille? In deze podcast geeft ze een kijkje in haar vitale levensstijl.
Luister de podcast via Spotify
Luister de podcast via Apple Podcast
Eigenaar SLA, auteur en ondernemer
Nina Pierson startte zeven jaar geleden de biologische saladebar SLA, samen met haar man. Wat was haar drive achter deze onderneming? Hoe gezond leeft de eigenaresse van een saladebar? En hoe komt ze in haar drukke leven als ondernemer en moeder toe aan rust? We vroegen het Nina in deze podcast. Luister ‘m nu!
Luister de podcast via Spotify
Luister de podcast via Apple Podcast
Chefkok en restauranteigenaar
Jaimie van Heije groeide na zijn hotelschool-opleiding binnen een aantal jaar uit tot de souschef van sterrenkok Ron Blaauw. Hoe houd je jezelf als chefkok staande in een wereld waar je elke dag nóg beter moet presteren dan de dag ervoor? En waar komt de fascinatie voor sneakers op zijn Instagram vandaan? Jaimie onthult het in deze podcast!
Luister de podcast via Spotify
Luister de podcast via Apple Podcast
Oud-tennisser en voormalig coach
Wat is de beste manier om je doel te bereiken? Raemon Sluiter weet er alles van. Eerst bereikte hij zelf de top met tennis. Daarna bracht hij sterspeelster Kiki Bertens naar een ongekend hoog niveau. Wat is zijn truc? Loop een blokje om met Raemon Sluiter en luister naar zijn verhaal in de podcast. “Met een overwinning mocht Kiki blij zijn, trots zijn, maar nooit tevreden. Dat is de grootste valkuil.”
Luister de podcast via Spotify
Luister de podcast via Apple Podcast
Sportcommentator
Hoe zorgt NOS-sportcommentator Jan Roelfs voor de juiste focus tijdens een live wedstrijd? En wat is in zijn ogen het geheim van een perfect team? Dat en meer vertelt Jan in de podcastserie ‘een blokje om’ van a.s.r. Vitality. “Door adem te halen kan je je geest tot rust brengen.
Luister de podcast via Spotify
Luister de podcast via Apple Podcast
Wandelen is gezond, omdat…
… het goed is voor hart en bloedvaten
… het bijdraagt aan een goede nachtrust
… het je spijsvertering verbetert
… je er calorieën mee verbrandt
… het goed is voor je (been)spieren
… je er stevigere botten van krijgt
… het helpt bij bepaalde soorten kanker
… het goed is voor je hersenen
… je er blij van wordt!
Wist je dat je beloond kunt worden voor een blokje om? Kom in beweging met het beweegprogramma van a.s.r. Vitality! Jij beweegt, wij belonen. Verdien punten met je dagelijkse stappen of hartslag en wissel ze in voor de leukste beloningen. Punten verdienen met een blokje om en tegelijkertijd genieten van de leukste podcasts! Hoe fijn is dat? Laat die Bol.com cadeaubonnen en cashback op je Apple Watch of Fitbit maar komen!